告五人仙气女主唱“惊人体脂数字曝光” 连自己一看都吓到

2021年01月01日02:20:04 娱乐 1825

记者蔡琛仪/台北报导

告五人最近忙着筹备第二张专辑,同时也在努力健身,希望可以让体态更加完美、也增加唱歌的肺活量,主唱犬青外型看来与「胖」几乎扯不上关系,没想到日前去做了inbody后发现自己的体脂肪超过30%,而且都分布在腹部跟小腹,让她饱受惊吓。

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▼告五人主唱犬青量inbody被数值吓到,现在积极运动健身。(图/相信音乐提供)

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受到这番「震撼」后,犬青也开始对饮食控管,像是戒甜食和饮料,笑说:「真的超痛苦的。」也开始重训让自己长肌肉搭配有氧运动,「一开始真的很痛苦,因为像简单的棒式虽然只有30秒但我连10秒都没办法撑到,但过了一个礼拜之后发现身体会慢慢习惯这样的运动模式。」原本有失眠、浅眠问题的她,现在连睡眠品质都大大改善,也没有突然劳累的感觉,对于甜食或是手摇饮料也没有想吃的欲望,让她直呼神奇。

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▼犬青连吃东西都严格控制。(图/相信音乐提供)

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另一位主唱云安现在也加入健身行列,「过程很开心,平衡自己的身体血糖后,就不会那么想吃甜食了,健身前是79公斤,目前过了近两周,已经突破76大关。」对于饮食,他则是三餐正常吃,但减少碳水摄取,不喝甜的饮料,只喝茶、水或咖啡。

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▼告五人另一位主唱云安也跟进认真健身。(图/相信音乐提供)

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