Apple Watch快更新!预测死亡风险 24小时监控

2020年12月15日15:05:17 娱乐 1345


Apple Watch快更新!预测死亡风险 24小时监控 - 天天要闻

▲心适能分级落入低范围时,就会收到Apple Watch的通知。(图/翻摄苹果官网)

陈俊宏/综合报道

苹果(Apple)今天(15日)推出Apple Watch「watchOS 7.2」更新版本,除了原本已预告的「心电图」功能正式上路外,还加入「心适能通知功能」,可以监控心适能并予以分级,对整体健康进行强有力的预测。苹果表示,研究表明和吸烟、糖尿病、高血压等常见危险因素相比,心适能更能预测死亡风险。

苹果介绍,借由 iOS 14.3和watchOS 7.2,Apple Watch使用者现在可以在iPhone上的「健康」app中,查看自己的心适能分类,并在分级落入低范围时,收到Apple Watch的通知。

苹果说,这项随着watchOS 7推出的突破性技术,让Apple Watch得以轻松测量低心适能,就从今天起,心适能通知可赋予使用者更多活动动力,获得长期健康的显著效益。

苹果解释,心肺适能是以最大摄氧量(VO2 max)为衡量基准,是指运动时身体所能消耗利用的最大氧气量,可以透过运动锻炼来提升;Apple Watch已能估算出剧烈的户外散步、跑步或健行时的平均最大摄氧量,和更高的最大摄氧量水平,许多路跑者和其他运动员会监测这些资料来提高运动表现。

▼watchOS 7能让Apple Watch在使用者全天行走时进行心适能测量。(图/翻摄苹果官网)

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苹果表示,现在借由watchOS 7的协助,Apple Watch能使用多个感测器,包括光学心率感测器、GPS和加速度计,估算出较低的心适能水平;这一点意义重大,因为要直接测量最大摄氧量,通常需要使用大多数人不容易取得的专业设备,并进行严格的临床检测才能获得。

苹果指出,watchOS 7还能让Apple Watch在使用者全天行走时,进行心适能测量,不论使用者是否追踪锻炼成果;透过这项创新功能,Apple Watch能为低心适能使用者更好地测量其最大摄氧量,因为这些使用者可能不会进行高强度的锻炼。

透过iOS 14.3和watchOS 7.2,Apple Watch使用者可以在iPhone上的「健康」app 中造访「心适能」类别,依据出自Fitness Registry and Importance of Exercise National Database的FRIEND资料,查看自己的心适能水平与相同年龄阶层与性别的人群相比,是属于高水平、高于平均、低于平均或低水平;使用者还可以查看自己过去一周、一个月或一年间心适能水平的变化。

▼苹果推出Apple Watch「watchOS 7.2」更新版本。(图/记者刘维榛摄)

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当使用者的心适能水平落在低范围时,会在Apple Watch上收到通知,并提供与时俱进提高心适能水平的指导,以及与医生交谈的指导。Apple Watch使用者可以前往iPhone上的「健康」app来设定心适能分类功能,并开启心适能通知。

苹果说,美国心脏学会在2016年的一份科学声明表示,低心适能与日后出现重大健康问题(如心脏病、高血压和肥胖)的高风险的关联性日益增长;研究甚至表明,和吸烟、糖尿病、高血压等常见危险因素相比,心适能更能预测死亡风险。

苹果营运长威廉斯(Jeff Williams)表示,越来越多的人认为心适能是整体健康的有力预测指标,而随着watchOS 7的更新,让更多的人可以更容易地取得心适能资料;使用种种先进的感测器,Apple Watch现在将之前只能在诊所进行的低心适能水平估算,直接带到使用者的手腕上,让人们可以更了解要如何透过日常活动来改善自己的长期健康。

美国心脏协会执行长布朗(Nancy Brown)指出,美国心脏协会的科学研究认为,低心肺适能水平和心血管疾病与总死亡率的高风险息息相关;美国心脏协会致力帮助所有人能平等地实现更长久、更健康的生活,他们相信新兴的技术解决方案能赋予个人管理自己健康的能力。

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