50岁蔡少芬入行32年，最近迎来职业生涯上最大挑战，就是参加了真人秀《乘风2023》（即《乘风破浪的姐姐》第4季），与33位女星比拼唱跳，争夺女团出道席位。
《乘风2023》邀请了33位年龄在28岁以上，来自不同国家和领域的女艺人参与竞赛，最终组成限定女团出道。
蔡少芬17岁参加1991年度香港小姐竞选并获得季军，其后一直以演员身份活跃。
在《乘风2023》第一次个人演出中，她选择还原当年代表作经典古装剧《洛神》造型演唱，最后获得323分排名18，结果比预期中理想。
蔡少芬表演后随即兴奋大叫：「起码有三字头！ 我为自己鼓掌！」
蔡少芬之所以会参加这次比赛，表示是因为有孩子们和老公支持。
大女儿一听到这个消息就鼓励她试试，老公张晋更为她编排舞蹈动作。
唱歌跳舞对蔡少芬来说相当陌生，她自知能力不及，但非常努力尝试。
外表优雅气质的蔡少芬，原来是节目中的搞笑担当，乐观积极的性格令她可以和多位女艺人愉快相处和合作。
可在新一期表演的幕后花絮中，蔡少芬就因为练习太难而崩溃大哭，表示：「好辛苦...... 生孩子都没这么辛苦！」
一边哭还不忘整理妆容，其他成员都对她敬业爱美的举动哭笑不得。
其实，蔡少芬已是三个孩子的妈妈，但看她在幕前幕后的状态依然大勇，丝毫不输其他年轻艺人。
