“钝感力”，是一种真实生活态度的呈现
俗话说“人争一口气佛受一炷香”，在这个竞争不息的时代我，我们很多在社会潮流的裹挟之下，我们已经很难看得到这个时代的美好究竟在哪里，那种不在乎他人评价的勇气，在这个时代里变成了“躺平”“佛系”，时代意义中的我们已经很难再次置身事外，在接受这个世界给予我们的评价的时候我们很难再拥有《不在乎的勇气》。那么，这样的一种态度在资深心理学家、心理咨询师，畅销书作家大岛信赖的笔下，呈现为什么态度？阅读这样的书，我们可以得到什么？钝感练习又可以怎样帮助我们摆脱不安、忧郁、焦虑不定，从而找到内心安定的自己呢？
也许你也有疑惑，但是你可以在这里找到解决的方案，比如第一章《为什么受伤的总是你》，在这里我们可以看到一个真实的人的横截面，当我们打算全力以赴完成一件工作的时候，突然就有人来打扰，或者以请求的名义来要求你提供帮助，当你谨慎地衡量之后，打算博得一个优秀的印象的时候，也许你就难以得到往后的安宁。这里有一点我非常赞同，那就是“自信心”，当你太在意别人的时候，其实仅仅只是因为你不惜打乱自己的节奏来迎合别人而已。所以，大岛信赖说“谨慎”其实是一个心理折射：1.因为不想被旁人厌恶。2.无法想象自己堂堂正正的样子。3.意识到自己正生活在噩梦中。这样的勇气是值得我们咱们，也让我们懂得如何做得更出色，被周围的人所认可，也许你有更多的自信，当然，也有可能让你深深陷入到他人的生活之中去。
不知道你是怎么思考这个问题？但是我读这篇文章的时候，内心是颇有触动呢。以前的人讲究“与人为善”“乐于助人”，然而在这个时代的另外一个角度，我们却也可以看到“不由自主”“厌倦不已”。可见，其实“过于敏感”的人永远都无法真正投入这个社会，更容易让他们在这个时代的背后被完全脱离，自然，未来的道路越走越窄。
这个问题，我想很多社会人其实都遇到过得，那么，我们要怎么解决他们呢？大岛信赖给出了答案——练习钝感力。也就是说，大多数人所在意的事情，你应该学会如何认真地去面对然后解决，比如“分清哪些该在乎，哪些是不必要的”，在为别人做事与定位自我的时候，我们应该先在意是否因此付出我们自身自由的代价，尤其是对那“攻击型人格”的思考，我们更应该将自己摆放到一个相对比较平稳的位置，所谓的“不卑不亢”，带着以“自我为中心的思维模式”的人，很多时候其实很难真正找到可以让自己依赖和信托的人。
除了这种现实生活的告诫和思维上的提升之外，职场上的经验在大岛信赖的这本书里也有很多体现出这一点，比如关于人生的对比和姿态，你要如何才可以学会“无视”技能，从现实生活出发，然后给出了具体的建议，针对的都是我们生活里常见的个人人际交往和生活所在的感受，比如受到伤害的伤害的时候，我们为什么优先考虑了对方，但是我们还是受伤了？答案就是，你将自己的姿态摆得太低，所以无法与对方同等对话，自然容易成为情绪的倾斜洼地。比如太过在乎对方怎么办？那是因为你对对方的认知不够全面，当你懂得知晓人和人之间都有彼此的优劣的时候，你就懂得发掘自己了。对于这样简洁而又直接击中现实靶心的问题，提出的这些回答，的确是值得我们好好思考的。但愿你也阅读，你也可以过上自己的喜欢的生活，活成自己。
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