用沉默代替一切！

真正的沉默：不是无话可说，而是憋了一肚子的话不想说，不愿说，不会说，不必说。一个人独自扛着，忍着，沉默着……

人生起起落落，沉默是最好的接纳；感情分分合合，沉默是最好的随缘；生活酸甜苦辣，沉默是最好的面对；人心千变万化，沉默是最好的选择。沉默真好，能代替一切的语言，能掩饰所有的心情！

一，苦累不声张，用沉默去隐藏。

身为成年人的我们，对家人都是报喜不报忧。因为你能依靠的人老了，依靠你的人还小。没有人替你遮风挡雨，没有人替你负重前行，只有你自己把苦咽下，把累扛起。

这个世上，没有几个人真正疼惜你的劳累和辛苦，只会看到你的风光或落魄。所以，没必要用自己的辛劳博取同情，没必要用生活的艰辛换取施舍。

人生在世，累一点无妨，苦一点正常。饱经沧桑历经苦难的人，早已习惯了沉默！让疲惫的身体，在沉默中休息，让心底的苦楚，在沉默中释放。

二，心事不倾诉，用沉默自愈。

手机通讯录里存的号码有上百个，微信列表里的好友有上千人，真正有心事的时候，却不能找到那个让你敞开心扉，无所顾忌，有话能直说的人！

以前的我们，嘴边留不住话，心里藏不住事；现在的我们，喜怒不形于色，悲欢不出于声。笑容绽放的背后，是极力忍住的难过；假装坚强的背后，是不与人说的脆弱。

这个世界，情绪没有共通，感受没有同享，心事没有一致。说了也是无济于事，不如在沉默中缓解情绪；讲了也是不太理解，不如在独处中理清思绪。

三，看清不翻脸，用沉默面对。

彻底看清一个人的时候：不是大张旗鼓的讨伐，因为他不值得了；不是再三的究其原因，因为他不重要了。沉默，是看透一个人的开始，是看轻一个人的表现。沉默，也是代替失望最好的表达！

当面揭穿一个人的所作所为，彼此翻脸成仇人，产生矛盾伤和气，真的没必要。不如保持一定的距离，不再靠近：不如变成淡淡相处，不再深交！

看清一个人：嘴上不用多说，心里明白就好；面上不用呈现，道理清楚就行。选择用沉默面对，是宽容别人，也是善待自己；是回避别人，也是保护自己！

学会沉默吧：

苦累不必声张，找一个安静的地方，把疲惫释放！

心事不必倾诉，给自己多一点时间，把情绪消除！

看清不必翻脸，只要自己心里清楚，不用当面直说！