生活中有这样的一类人，明明伴侣对他很好，感情也没什么问题，但他却总觉得不满意，尤其每次沉陷社交平台后，都会对另一半流露出诸多不满的和不如意。
比如，常听到的话术“你看人家的房子多大，老公赚那么多钱，再看看咱们家”“哎，她男朋友对她可太好了，看她经常晒礼物包包，真是浪漫，我怎么没这个好命”。
你会发现，其实整个社交平台，或者是朋友聚会里，并不是人人都晒的是好的一面，但他们却总有本事过滤掉自己不想看到的，或者说，关注点只能聚焦在他想看到的，那些生活优越于自己的那拨人身上。
对此，心理学上将其称为“草更绿综合症”，这个术语来自“篱笆另一边的草更绿”的说法。简单理解，就是总觉得有更绿的草原，有更美的风景，俗称“这山望着那山高“。
在大卫ž菲德勒《与塞涅卡共进晚餐》一书中指出：“草更绿综合症解释了许多亲密关系失败的原因。因为当关系结束时，有人经常相信，‘我和别人在一起的生活会更好’。因此，他们不去浇水或照料已经拥有的草坪，而是觉得其他地方的草坪似乎更合意，或者更绿，尽管这通常不过是一种幻觉。“
在“比较”中痛苦、不满的人，并非真的伴侣处处不如人，很多单纯是一种“没有最好，只有更好”的念头作祟。他们没办法全身心经营自己的感情，跟另一半关系出现矛盾和问题时，也不是第一时间想着解决和改善，而是生出“换人”的想法，臆想出有更适合的异性出现。
正如大卫ž菲德勒所说“经常因期待而痛苦的人，总是可能感到失望和不安，因为无论他们走到哪里，他们自己也在那里。因为你无法逃避自己，心里不快乐的解决办法通常在于内在。”
所以说白了，一个心态消极、状态消极的人，他无论走到哪里都看不到美好的风景，都觉得眼前的景色黯淡。在亲密关系中也是如此，无论有什么样的感情，都会内心焦虑、内耗、不满足，觉得自己选错了人，正身处不幸。
其实，人有“比较”心理是常态，但我们应该用健康的比较去经营生活和感情：
1.积极比较，多发现伴侣的优势，用另一半的优点去比较别人的缺点，这样才能越来越欣赏对方；2.知足常乐，要明白，自己选的人一定有适合你的地方，而别人选的未必是你的良配；
3.取长补短，发现身边人的感情融洽，要学习他们与伴侣的相处技巧，然后在自己的感情里补足、运用。
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