《被讨厌的勇气》：你的不幸，皆是自己“选择”的结果

在我们的身边，经常会遇到这样的人，每天心事重重，牢骚满腹，觉得人生诸多不顺，口头禅就是“如果有机会，我一定怎样。”

可是当有人鼓动他换一种活法时，他又会悲叹：我又能怎么办呢？

在《被讨厌的勇气》一书中，心理学家阿德勒指出人之所以有这种想法，症结在于：

人总是会极力避免去做感到有痛苦、有风险的事情， 为此宁愿去维持现状，自主选择继续“不幸”。

也就是说，有些人不愿意改变，其实有一个隐藏的目的，那就是不给别人机会讨厌自己，或者说，是不给自己机会去遭到拒绝和讨厌。

其实，我们从不缺少幸福的能力，而是缺乏获得幸福的勇气。但是，面对自己的不幸，我们终将无处可逃。

读完这本《被讨厌的勇气》，愈加明白：对于一个渴望重生的人，我们最要有的是被人讨厌的勇气。

学会不困于他人，不困于自己，活在当下。

01 不困于他人

一位颇有名气的商界女强人，在家庭群发了『对不起』三个字，然后从高楼纵身一跃，彻底离开人世。

其实，她算是世俗意义上的成功人士，死前将近半年的时间，为了一个项目，她常常工作到凌晨，即使过年，也只是在家呆了一个多小时。

然而，在高层会议上，上司批评她工作不力，现有职位很可能不保。

可是，她已经竭尽全力了啊，却还是没办法让所有人都满意。十几个小时后，她跳楼自杀。

固然不是每个遭遇困境的人都走极端，那么，我们该怎么面对各方的期待和不满意呢？

阿德勒给出答案：人生不是由别人赋予的，不必寻求他人的认可。

苹果公司创始人乔布斯，刚出生就被未婚先孕的生母抛弃，是外人口里“那个被母亲遗弃的孩子”，这曾经是他刻骨铭心的痛。

但是，他没有被别人贴给自己的标签定义自己的一生，很早就想清楚了自己要的是什么。

乔布斯在斯坦福大学的演讲中曾说：“Stay hungry，stay foolish（求知若饥，虑心若愚）”。

专注目标，不怕“讨人厌”，乔布用最大的热情去追求心中的理想，哪怕有时候自己的理想在别人看来非常可笑，也毫无畏惧。

虽然生活的困窘很随意，不会幸免任何人。但是，人生的意义是自己赋予自己的，要靠自己去实现。

他人的期待，与你无关。

02 不困于自己

1963年，史蒂芬·霍金刚满21岁，他被确诊肌萎缩侧索硬化症，爱玩爱冒险的霍金受到重重一击，他说：“我觉得自己像是悲剧中的角色。”

大多数肌萎缩侧索硬化症患者的生存期不超过5年，一想到自己最终会窒息而死，霍金情绪极度低落，他讨厌行动不能自由的自己。

有一年多的时间，霍金终日把自己关在房间里边，静静地听瓦格纳的音乐，唯有这样，才能够给他带来一些力量。

最终，霍金选择接受命运的这份馈赠，决定在生命终结前完成自己的博士学位。而这也令他走上了另一种生活，成为一个只需要用大脑就能工作的物理学家。

当我们看到史蒂芬·霍金以固定的姿势坐在轮椅上的样子，是否会问自己：“我的不幸又如何化解呢？”

阿德勒说，人生的答案应该由自己亲自找出来。

而这正是阿德勒的亲身体会，他从小个子就很矮，长大后也只有155㎝，而且还驼背，和哥哥比，阿德勒明显被父母忽视了，这让阿德勒从小就非常自卑。

有一天，阿德勒发现，相较于个子高大的哥哥，他更容易获得他人的信任，这样的他更让人有安全感。

至此后，阿德勒再也没有为自己的身高而烦恼。

事实上，身高有所欠缺并不是问题所在，关键在于阿德勒怎么看待自己的身高。

尽管我们无法改变自己“被给予了什么”，但是我们可以决定“如何去利用这些被给予的东西”。

只要“我”改变了，“世界”就会改变。

03 活在当下

人类可能受过去的精神创伤影响，但阿德勒认为，我们不会一直被过去的精神创伤所操弄，完全有力量选择自己想要的人生和生活方式。

当年，“中国烟草大王”褚时健，女儿自杀，自己贪污入狱，这对于每个人来说无疑都是极大的痛苦，很容易一蹶不振。

但褚时健，一个从天堂跌落到地狱的人，已经75岁的老人重新振作，开启了人生的新篇章。

保外就医回到家乡后，他承包了2400亩荒山，开始种橙子。

他说：“自己一辈子都要干事情，任何情况下，只要活着，就要干事，只要有事可做，生命就有意义。”

对与错，是与非，赞誉与诋毁，巅峰与低谷，褚时健最在意的永远是当下。

过去已经过去，未来还没来，起决定作用的是此时此刻，认真过好“此时此刻”本身就是我们存在的意义。

好比如一个人要去旅行，从他踏出家门的那刻起，沿途就已经皆是风景，而非一定要到某个景点打卡拍照。

千里之行，始于足下。

我们总是与幸福失之交臂，并不是我们没有一年福的机会，而是我们不明白过好当下才是实现未来目标的基础。

与其为遥远的将来一次一次的设定目标，不如去关注如何度过眼前这一刹那。

从这一刻起，你就能变得幸福。

04

有人生来就鲜衣怒马，拥有善良的父母，也有人很小就辛苦养家，身边是凉薄的家长，世界本没有绝对公平，这就是现实。

当我们把自己的“不幸”怪到他人身上，把责任归于外部世界的时候，意味着我们可以不做改变，也就是说我们选择了不幸。

反之，一旦从自己身上找原因，就意味着我们必须为自己负责，有责任做出改变，而这往往是通往幸福的开始。

犹太人中流传这样一句话：“倘若自己都不为自己活出自己的人生，那还有谁会为自己而活呢？”

体会不到幸福，是因为你缺少了获得幸福的勇气。

幸福其实很简单，少纠结一点，多行动一点。从此刻起，尽力而为就好了。