人生大戏，我们最需要具备的能量是……

01.多读书，打开自己的格局。一个人不能满足于已有的知识，当今社会是知识大爆炸的时代，一个月不学习就已经像来自外星球。

想要打开自己的格局，最低成本的方法就是读书。

腹有诗书气自华。诗书可以你让与更多的灵魂发生碰撞，不仅能获取知识，而且能提升人的精神境界，日积月累会带给你灵性、内涵、气韵，养成高雅、脱俗的气质。

曾国藩曾对儿子曾纪泽说：“人之气质，由于天生，本难改变，惟读书可以换气质，古之精相法者，并言读书可以变换骨相。”

与书为友，方能从容淡定，活在当下。

02.对自己负责，种一个幸福的种子。人生路上，难免有伤痛。带着伤痛的自己，如果一直等着有人来治愈，是很难的。

《蛤蟆先生去看心理医生》中的蛤蟆先生，出身优渥，可是父亲古板严苛，母亲懦弱无能，从入学读书到大学选择专业，再到毕业继承家族产业，蛤蟆人生的每一步，都是由别人决定。

为了得到父亲和家庭的认可，他努力取悦周围的人，可换来的却是父亲祖父的横加指责和母亲的疏远冷淡。生活在一个没有爱的环境里，他明明自卑敏感，却违心地装着自信和坚强；他内心痛苦迷茫，却装着开心和无所谓。抑郁后，他一度想要轻生。



在心理医生苍鹭的引导下，蛤蟆终于认识到自己的人生，必须自己负责，自己才是人生的主人，不能指望别人来救赎自己。终于完成了自我责任的救赎，开始新的生活。



人生海海，与其费力获得别人的关注，不如从现在开始关注自己的情绪和感受，学会与自己对话，做自己喜欢的事，接纳自己的不完美，用强大的内心迎接人生的风风雨雨。



有人说：“如果难过，就努力抬头望天空吧，望着望着就忘了，它那么大，一定可以包容你的所有委屈。”

人生路上，与其等待治愈，不如学会自愈。当历尽千帆后，你才发现开启内心幸福之门的钥匙就在自己手中。



03.懂得宠爱自己，用爱照亮前方。一个人和自己的关系决定了他与外界的关系。所以与自己关系的好与坏，会与外界产生千丝万缕的联系。

懂得宠爱自己，才会在累的时候停下脚步，难过的时候安慰自己，给自己一个拥抱，一份礼物，少了对自己的批评指责，多了对自己的心疼关怀，把自己从恐惧、焦虑、自责、悲伤中拉出来，更好地面对生活。

懂得宠爱自己，内心才会柔软，更容易传递出爱，相信自己是好的，更相信别人是好的，通过行为和态度，持续对自己和别人展现美好。

04.与过去握手言和,给予自己真正地成长。这个世上，从来不缺带伤的人。每个人都有这样那样的伤痛。

面对伤痛，有的人沉浸其中，不能自拔。电视剧《都挺好》中的苏明玉，从小没有享受过母亲的关爱，在家里，哥哥们买什么东西，母亲都会大方地拿出钱来，而她连买本复习资料都要竭尽全力，歇斯底里。就连读大学，母亲都安排她去念免费的师范学校。

读书以后，父母的伤害让她十几年不与家里联系，再联系时，母亲已经去逝。十几年她经历了一个人的岁月，看到患有老年痴呆的父亲，苏明玉终于决定与过去握手言和，不仅找回了快乐，也重拾了生活的美好。

苏明玉的故事告诉我们：想要抚平过往的伤痛，越过人生苦难，最终只能靠自己。

“如果你为自己负责，就会知道你有力量改变环境和自己。”

确实如此，面对过往的伤痛，正视它，才能冲破心灵的枷锁，不再避开它、掩饰它、否定它。真正成长，就要有勇气与过去的自己握手言和，更好地活在当下。其实人生所谓活得真实，就是真诚地回应当下的需求。



05.写在结尾

人生漫漫长路，我们总会受伤，也总会迷茫。但无论什么时候，请不要忘记真正能治愈自己的，只有自己。自己的人生，自己做主，多读书、有格局、尽量担待，种一个幸福的种子，努力沉淀，你会发现曾经以为的弯路，会有不一样的风景；过往的经历总会为你打开另一扇窗。

愿每个人都能做自己人生的主人，扔掉悲伤和孤寂，摆脱无助和漠然，和自己的过去握手言和。

生活能拯救的，永远是自己愿意走出来的人。