终于找到内耗的根源了

相信大多数人都不喜欢跟过度感性的人交往，有诸多原因，那么过度感性的人是怎样的？

首先过度感性的人是很容易被情绪影响的，要么多愁善感要么愤愤不平，喜欢主观臆断，意气用事，以己度人。

而理性的人呢？遇到事情总会给人一种安全感，他们拥有一颗大心脏，能对遇到的事情进行客观分析，让自己冷静沉着，再做判断。

我们很多人都会内耗，导致自己做事没有效率状态很差，那么内耗到底是怎么来的呢？

经过亲身经历很体验，我终于得到了答案，

人的内耗多半来源于自身的感性，有哪些方面的感性，比如说：

1、情绪的感性

很多人遇事常会愤愤不平，因为一点小事使情绪被点燃，要么杞人忧天，会为莫须有的事情担心。遇到这些自己没办法掌握掌握也没办法预测的事情，最好的办法是

学会课题分离，课题分离就是区分这是自己的事情，还是他人的事情，也就是说这件事的后果最后由谁来承担。比如说，对待孩子的学习，我们很多人会因为孩子不上进，不好好学习而着急上火。在你的课题中，你可以为他努力学习做疏导和帮助工作，但不能代替他学习，和承担最后的学习的结果。

理解了这一点，你就会平静很多，在力所能及的，可以掌握的范围内尽可能的做好，其他不可掌控的方面你也无需担心。

这就是课题分离。

2、事情的感性

一些人常会因为事情非所愿而感到痛苦。要知道世上不如意之事十有八九，对结果的过于偏执会导致极大地痛苦。

正确的，健康的心态应该是在过程中努力，用心，对待结果的成败不过分执着。若成功是一份惊喜，若失败也不会气馁。

3、身体的感性

没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。世界之大，千人千面。只要身体健康，各器官功能正常，就值得感恩。但是有的人却不这样想，比如说对自己容貌不满意，对自己的某个器官不满意，这样的人不仅陷于感性的烦恼之中，自寻烦恼给自己，同样也是没有真正接纳自己的人。曾仕强国学大师说过：一个人的面相是配合自己这一生该做的事情，配合天命而来的。活着就要感谢，人人独一无二。

4、人际关系的感性

来自人与人之间的对比会造成很多痛苦。阿德勒曾经说过：人一切的痛苦都来自人际关系。原因就在这里。因为比较，对比才会产生别人和我之间的差距。但是人人独一无二，你在羡慕别人的时候，其实别人也在偷偷羡慕你。所以，对待人际关系，对待他人评价，正确看待很重要。他人对你的喜欢和评价固然重要，但是不会对你的生活造成决定性的影响。有人喜欢你就有人讨厌你，因为谁也不是人民币。只要是你心底渴望的东西，去努力得到他没有人能阻止你。

稻盛和夫是世界上唯一一位创立两家世界500强企业的CEO，他更是一位生活的哲学家和智者，对待人生和工作他总结出了6条精进原则，原文如下：

其中最后一条就是忘却感性的烦恼，

真是大道至简，有经历并且自省感悟后才会有更深刻的体会！

在忘却感性的烦恼后，我们最后就剩下更重要的一步——踏实有实效的行动。

就可以彻底不再内耗了。

我认为这就是改变内耗的核心，我把他总结为“向内修正，向外改变。”

这是人生和个人成长的一条关键心法，

你get到了吗？

美好的一天，祝你快乐，轻松！