打开心灵受伤的枷锁

2022年07月02日21:16:27 情感 1974

有一个漂亮女孩被强暴了，非常痛苦。

她去找心理学家咨询。

一见到心理学家就哭了，并泣不成声地说：

我好惨呵，我多么不幸呵，

我这一辈子都忘不了这件事情了……

心理学家当场对她说：

这位小姐，你被强暴是你自愿的。

听完这句话，这位小姐吓了一跳，说：你说什么，我怎么可能自愿被强暴。

心理学家对她说：你被他强暴一次，但在你的心里天天心甘情愿地被他强暴一次，那你一年下来，就被他强暴365次。

这是怎么回事呢？女孩不解地问。

在你身上发生了一件不好的事情，你好像看了一场不好的电影一样，

天天在回想，这不是很笨的事情吗？这与重蹈覆辙有什么区别呢？

心理学家啰哩哆嗦说了一大堆的废话。

疯了般地说：

你改变不了环境，但你可以改变自己；

你改变不了事实，但你可以改变态度；

你改变不了过去，但你可以改变现在；

你不能控制他人，但你可以掌握自己；

你不能预知明天，但你可以把握今天；

你不可以样样顺利，但你可以事事尽心；

你不能延伸生命的长度，

但你可以决定生命的宽度；

你不能左右天气。但你可以改变心情；

你不能选择容貌，但你可以展现笑容。

事实上，人的注意力是有限的。

当你在专注一件事情的时候，

你就无睱顾及到到其他事情了。

所以，从抑郁中摆脱出来的方法并不复杂。

只要你脑海中的记忆改变了，

你不要再在脑海里放你不喜欢的回忆了，

就很容易改变这种情况。

生活是一面镜子，你对它笑，

它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。

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