心理学：你过得好么？你活得不够好，是因为你没有看见自己的坏

你看到的世界，是内心的投射

我们的心其实也是以这样的方式来看待这个世界。

这个世界如果看起来是这样子的，倒不一定说它本身一定完全是这个样子。

我们的心用投射的方式加工了这个世界，所以使这个世界看起来是我们所熟悉的样貌。

你的子女是你的潜意识

中国家长都望子成龙，望女成凤，就是把子女当作自己的替身，把自己的某个表现不充分（即压抑或半压抑）的面具投射给子女，让子女完成自己没有完成的使命。

有些家长这样做是有意识的，有些家长是无意识的。

还有一些家长发现自己的孩子完全不符合自己的期望，所以对孩子非常失望，竭力改造孩子，自己改造不了就求助于心理医生。

你自己的恐惧越多，你要求孩子就越多

如果你是一个恐惧的家长，你可能会有一个有问题的小孩。

你的恐惧越大，你眼中小孩的问题就越多。

恐惧导致掌控。

你越恐惧，你越倾向于去把握住某种东西，以让你自己有安全感。

掌控者是头脑，而小孩通常都是自由的心，他们像水一样流动，很难被掌控。

这使得你越想抓住、越想驾驭、越想掌控，越抓不住，越驾驭不了，越掌控不住。

你的恐惧越多，你对孩子的要求就越多，因而你眼中小孩的问题也就越多。

小孩是一个有问题的小孩，真是这样吗？

没有你的恐惧，没有你的压制或判断，他是一个很难教育的小孩，这是真的吗？问一问你自己。
当你是一个完全无惧的父母时，你的孩子才能天然成长

生活中频繁投射的部分，往往折射出内心最痛苦的部分，

人本来是一个整体，但是为了适应环境，发展了一部分心理活动，压抑了另一部分心理活动，结果变成了“半个人”。

在寻找配偶的时候，人们就会被拥有自己所欠缺的心理活动（其实不是欠缺，而是被压抑了）的人所吸引。

这样的两个人结合在一起，似乎又变成了一个整体。

所以，有的夫妻一开始比较融洽，但是在一起久了，也会发生分化——每个人的内在心理活动都会继续发展。

人们不是在跟配偶冲突，而是在与自己的潜意识冲突。

心理学认为：

你无缘无故讨厌那个人，是因为你自己身上有和她一样的特质。

在潜意识中，你认为那种特质是“不好的”。

而承认自己“不好”这种想法太痛苦，于是被自我压制，转而采取将“不好”“投射”到别人身上（怀疑别人或者强加别人）的方式来缓解这种焦虑。

通过这样的操作，人们扔掉了自身讨厌的部分，保持了“我足够好”的自我感觉，并能通过抨击他人在内心里获得一种优越感。

这种将自己的感情、意志和特性强加于他人身上的认知倾向就是投射效应。

某种程度上说，的确是我们投射给了世界什么，就会看到世界是什么样子的。

但这不代表别人从我们身上感受到的一切不舒服都来自他人的投射。

这很可能就是我们自己人格中不够健康的内容，是在成长过程中需要逐渐有能力去承认和修正的部分。

从心理学的视角去看，人为什么会相互吸引？

第一，我们俩的心智水平发展是在同一层面上的。

第二，我们往往经历过非常相似或非常匹配的创伤，那些创伤使得我们“一见钟情”。

经常有人说，我想要找一个什么样的伴侣，但往往大家会发现，最后找的或者特别吸引你的，都不是你列的那些条件。

因为人和人的吸引不是依靠你的理智，更多时候是内在创伤的吸引，就是我们两个经历过相似的创伤，是那些创伤使得我们一见钟情：

“我觉得TA特别懂我，TA身上有特别吸引我的味道，这是不能讲述的，没有办法言语化讲出来，即使TA和我想象的是完全不一样的，但非常吸引我。”

举个例子，一个小时候目睹父亲打母亲的女孩，长大后嫁了一个人，她的老公也打她。

有一种可能就是，每次和她丈夫吵架场面即将失控的时候，她都会“火上浇油”地这样说，“你打我啊！你打我啊！”

如果丈夫还是不动手，她就会说：“你不打我你就不是男人！”

终于，她的丈夫动手打了他。

然后，她发现，这个场景自己似乎早已看见过。

你与每个人的关系，都反映出你与自己的关系。

如果你不断地与自己的内在冲突，那么你也会不断地与别人冲突；如果你自己内在的情感挣扎，那么你也会与别人在情感上发生挣扎。

我们在关系中所遭遇的问题，就是我们内在的问题。

你喜欢或讨厌一个人，其实跟他是什么样的人、做了什么样的事无关，而在于你潜意识中对这个人的预设是怎样的。
当你潜意识里认定某个人是好人或者坏人，那么无论他做什么，你的潜意识都会解读为你想要的答案，来佐证这个人的观点。

这就是为什么，讨厌的人越看越讨厌，喜欢的人越看越喜欢的原因。

可以说，我们对外部世界中一切人、事、物上的感知，都是自己潜意识中最真实的心境的投射。
所以反过来，我们当然也可以利用这些投射出来的信息，来做一件每个人一辈子都应该去做，而且越早做越好的事情——那就是探索自己的潜意识。

你在别人身上看到的是，你以为你是什么样的投射和具体化，不过却不见得是真正的你。

例如你看别人似乎喜欢欺骗，那是因为你欺骗你自己，然后将之向外投射到别人身上。

如果一个人只看到邪恶和孤寂，那是他内在已被邪恶和孤寂所困扰，把它们投射于外。

生活中，不知道你有没有过这种感觉？

当你坚定了一个目标之后，好像全世界都在为你让路，努力的过程没有阻力、一往无前；

反之，当你对一件事充满迟疑时，总是会无端冒出各种干扰因素，来打乱你的节奏，阻碍你的前进。

精神分析理论认为，我们与这个世界发生的所有关系其实都是投射。

你心里有什么，就会在外部世界看到什么。

你心灵的模样，就是你人生的状态。

我们的命运是被内在情结驱动和描绘出来的。

如果我们的内心深处还晃动着各种阴影，那么我们就会在现实生活中遇到各类麻烦并与之纠缠。

那些被我们压抑多年、被我们关在笼子里的困兽，一旦跑了出来，就会害人不浅。

荣格说：“你的潜意识指引着你的人生，而你称其为命运。”

说白了，命运就是一种潜意识。

而那些被我们归结为外部力量的结果，其实也是自己的内在潜意识推动的结果。

你对世界的认知，是你心灵的显现，你的所有行为，也是你心灵的显现，而这一切也就决定了你将会拥有怎样的命运。

有时会忍不住想，人和人之间会不会存在磁场这个东西？

它虽然看不见，摸不着，却会不断向外传递你的三观和喜好。

磁场相同、三观一致的人会自动靠拢。

反之，即使认识数十年，也无法交心。

也正因如此，才会有物以类聚，人以群分的现象吧，也才会有看一个人，就看他的朋友都是什么样的人这一现象。

或许你也有这种体会，生活中最难的就是人际关系的维护。

所谓话不投机半句多，和磁场不同的人在一起，注定会因观点难以相同，沟通太费精力而不欢而散。

社会上每一个人都是你的影子，当你能够跟自己和善地相处，怎么可能无法与他人相处，当我们体验过这样的经历，会感觉轻松自在。

你每天遇到的人和事，就是你生命当下的频率。

作者简介：贤弘老师

心理咨询师、塔罗牌占卜师、行星能量颂钵疗愈师，自由码字人，培训师。

陋室倾听人冷暖，情卷情舒皆是缘。

红尘来去散无痕，烹煮文字疗人心。

我遇见你，然后遇见我自己，命运如刀，让我和你，一起领教。——实用心理学