40岁以后，学会独处

独处这个话题，源于前几天在抖音上看的一个段子。

“只准你带三样东西，在一个禁闭的房间呆一个月，一个月后挑战成功给你一百万。”

是不是觉得你可以做到？

这是发生在国外一个真实的挑战，但结果最后没有人成功。

一个月的时间说来不长，但对于一个人来说，在一个幽闭的环境，不和外界接触，就算给你一部手机，也不见得你可以做到。

人，可以说是群居动物。

婴儿刚出生需要母亲的怀抱才可以安然入睡，长大一点儿接触的是自己的家人，上幼儿园会认识很多小朋友，上学到工作，走的每一步都需要与人相处。

可今天我要说的却是独处，当然这个独处不是要你和外界断绝一切联系，而是让你学会独处，抛开世间凡尘琐事，独立思考，化解心中的不良情绪。

但很多人喜欢热闹，一个人的时候寂寞难耐，于是整日呼朋唤友，辗转于交杯换盏之间。

一群人的狂欢，是一个人的孤单！

有时，静下心来，一个人安静的呆上一天，也未尝不是一件好事。

虽然，我们不可能让自己独处一个月之久，但当你真的一个人的时候，你会感到放松。不必再面对人与人之间复杂的关系，不用再费尽心思去猜测别人的想法，不需去讨好任何人，只有自己，可以卸下所有防备，面对最真实的自己。

独处亦有清欢事，未必人生尽相知。

一个真正享受独处的人，能回归本真的自己，全身心的投入到喜欢的事情中来，这其中的妙处，别人是体会不到的。

人到中年，经历了前半生的风雨，有的人事业有成，家庭幸福；有的人却还需要为生活奔波；不论你是成功或是失败，你身边的人却越来越少。

这几年，几乎每年都要参加1-2次葬礼，生老病死和意外，我们每个人都不可幸免。孩子长大了，也会有自己的生活，不会一直守在你的身边。那些曾和你一起疯闹嬉笑的朋友，也不会时时聚在一块儿了。

我们一直在断舍离之间取舍，我们不断舍弃一些东西和一些人，真正留下的，才是最重要的。

所以，试着独处，恰恰是重新做回自己。

独处并不难，新冠疫情期间，我们都经历了隔离。在与外界隔绝的时候，大多数人都在不停的找乐子，虽然我们呆在家中没有与外界接触，但我们依然可以活的有滋有味，不至于了无生趣。

起码我们都享受了一段独处的美好时光。

有时，独处的时候才能激发一个人内心的潜能。

作家只有独处的时候才可以安静写作，文思泉涌，画家也是在独处的时候作画才会有感觉，所以很多画家和作家都喜欢到大山深处独居去写作和写生。

独处的时候，我们可以做的事情：

1.读一本书，你的气质可以体现在你读过的书里；

2.完成一个十字绣作品（适用于女生）；

3.学做几个新的菜式；

4.学习断舍离，很多年都不用的东西也直接丢掉，你会发现你以后的生活会轻松很多；

5.学会一项技能，提升自己；

6.独处的时候可以跑步，跑步的时候人的孤独感很强，但恰恰这时候可以思考很多东西；

7.整理房间，干净整洁的房间你会更喜欢呆在其中；

8.制定一份详细的短期计划，并试着去完成它；

9.记日记，记录下自己一天的喜怒哀乐，日后翻出来也是一种特殊的记忆；

10.养一些绿植，并呵护它们长大；

11.整理手机上不常用的app；

12.一个人去看一场电影，用心去看；

13.学习画画，给自己生活增添乐趣；

14.尝试跟自己对话，找到自己的长处和短处，更深入的了解自己；

15.去当地的博物馆和艺术馆参观；

16.去做自己一直想做却没有做的事情；

17.学着拍vlog，学会剪辑视频，很多时候会用到；

18.策划一次旅行并尽快实现它；

19.了解护肤，化妆知识，了解穿搭技巧，努力让自己变美；

20.学习一门外语，用心学精。

除了这20条，还有很多很多独处的方式。

我们生活的这个时代，竞争激烈，我们为了生活奔波劳碌，忙碌久了往往会迷失自己，只有独处的时候，才可以卸下防备，成为真正的自己。

而一个人最好的状态就是，即可以享受一群人的热闹，又可以安于一个人独处的时光。

40岁以后，学会独处。独处的时候，提升自己，放空自己，面对自己，与自己的相处中看清自己！

一直以来，我都很喜欢独处并很享受独处的时光。

小时候，父母忙工作，独生女的我放假的时候自己在家，除了写作业就是看漫画书，最喜欢看《哆啦A梦》。那时候没有太多的娱乐方式，看书，看电视，弹琴就是我最喜欢的，占据了我整个童年。

十几岁的时候，内向的我很自卑，不敢与外界接触，依然喜欢独处。不喜欢出门，不喜欢交朋友，躺在床上看言情小说就是我最大的爱好，很感谢以前没有手机的日子，可以让我看很多的书，积累了不少的知识。

上班后，不得不试着改变自己的性格，学会社交，学着侃侃而谈，慢慢也喜欢灯红酒绿。常常玩至很晚才回家。喜欢热闹，喜欢与人为伴。

随着年龄的增长，又回归到原点。

记得一篇文章上看到：生命本是场孤独岁月，无论几许繁华热闹，几多同行伴侣，终要一个人漫步，细数似水流年。

一个人年龄越大，越喜欢独处。只有在独处的时候，才可以正视自己。静下来试着独处，何尝不是一种修行。