当女生遇到感情中的“pua”精神控制，你该怎么摆脱？

最近，网络上有一个“pua”词特别红火，什么是“pua”呢？这个词语似乎是过度，被妖魔化了，好像只有骗财骗色，甚至是威胁到生命的，那种精神控制才是“pua”。

很多人觉得，这个离我实在是太遥远了，实际上“pua”不仅仅是那些，违反法律的行为！

还包括了日常的情感生活当中，你遇到的那些不愉快，你以为是很正常的事情，但其实也属于“pua”的范畴。

那些被“pua”的人，他似乎说不出对方错在哪里？但就有一种，被长期打压、监视、控制的情况。给受害者的精神造成了很大的压力！

可能会导致抑郁、斯德哥尔摩，严重的会唯命是从。自己特别想脱离却脱离不了。那么，“pua”的基本表现都有哪些呢？

第一：他是否严重打压你？

在实际生活中，明明你非常漂亮、优秀，在工作和学业上都有不错的表现。

在外人看来你很好，但是，从你的交往对象上看，经常收到一些负面的评价，而且他否定你的地方，恰恰是你自我认可度比较高的地方。

比如说，你很漂亮，但是你的对象，会找到你的不足，他说：虽然你很漂亮，但是，如果你更高一点儿就好了。

猛地听，没有什么问题，仔细回味，发现这两句话有两层意思：

1，他对你的身高提出了否定；

2，你更高一点儿更好了，会让你觉得，他好像喜欢个子高一点儿的女生，让你产生危机感。

这个例子就是说明，他打压的目的，就是让你产生自我怀疑，变得不自信，他就更容易占据主动。

第二：看他是否监视你的行动？

比如，你出门之前，他会问你：“你去哪里？找谁？”找个很正常的。但是，“pua”你的人会怎么做呢？

他会要求你解释，并且要求你做出保证，当你出门后，要时刻向他报备行程，告诉他你此刻的情况。

同时，他还会给你打来电话、发来视频通话来查岗，看看你到底在做什么？

很多女生会误以为，这是男生非常在乎自己的具体表现。

但是，假如这种情况出现，只会让对方对你变本加厉。严重的“pua”，还会担心，你在公司会受到别人的勾引，因此，不让你去上班。

第三：对方是否以“爱”之名提出非分的要求？

比如，他要求你必须告诉他你的手机号码，否则，你就是有秘密在隐瞒他！他会对你说：“情侣之间，不应该有秘密！”同时，还会要求你删除一些男生的电话或微信。

如果你不删除，你们之间就是有问题，他这样的行为，无形之中，就会把你和你的朋友隔离开来。

让你变得孤立，而且，他每次提出这种非分的行为，他的理由都是：“我爱你！”或者直接威胁你，如果你不这么做，就是不爱我！

遇到这种情况，想要摆脱，应该怎么做呢？

1、学会调整自我！

你要学会，把自我的感受放在第一位，而不是把对方的感受放在第一位。

我知道，很多家庭教育良好的小孩，他们长大以后，会习惯性地把别人的感受、把别人对自己的评价，看得很重要。

你在小时候这样做，老师和家长是会特别喜欢你，如果你长大了，把这份“感受”放在感情上，那你就是一位傻姑娘。

你会很容易被对方利用这一点儿，所以，你要把自我感受放在第一位！

让你不舒服的，你第一反应，不要从自己身上找原因，要学会尊重自己的感受。听从自己内心的感受，而不是讨好和自责。

2：学会勇敢地说“不”！

只要让自己不舒服的事，好像哪里不对劲，又说不清楚的时候，这种情况大部分是有问题的。这时候，你要勇敢地在第一时间说“不”！

因为只有你在第一次，面对威胁和打压的时候说了“不”，那才是最有用的，因为对方会感受到，你不是“软柿子”。

接下来，他就不会再有其他的动作，有时候，隐忍就是助长“pua”的温床。

3：学会借助外力！

当你想脱离他，他对你限制人身自由的时候，你要通知家人，并且及时报警！如果你不这么做，你是没有办法停止，他的侵害行为的。

面对“pua”，你就要用最狠心的手段是面对他，而不是逃避，也不是期待对方会主动变好，也不要替对方解释，说他只是爱我。

即使再好的恋人和恋情，都不能霸占你，这不过是一段失败的感情而已，错不在你！

你自欺欺人的忍耐和善意，只会让事情变得更加难以收场，学会记住这几个“渠道”，朋友、家人和社会，你要知道，无论怎么样，你都值得拥有更好的人生。

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