近日，南山区西丽街道留仙社区在有巢绿洲讲演厅举办“营养助力考试”的科学饮食讲座，以“家长点单、社区接单”模式精准对接中考家庭需求，社区学生家长到场参与，收获实用备考营养知识。
本次讲座源于社区家长的真实诉求。此前，有初三学生家长在社区读书分享会上提出，孩子备考压力大、饮食与睡眠不佳，希望获得专业营养指导。社区党委与读书会骨干迅速响应，仅用两周便对接资深营养健康讲师，面向有同类需求的家长开展专场科普。
讲座中，讲师从大脑能量代谢切入，讲解备考阶段压力、睡眠、饮食三者的关联，纠正家长常见营养误区。围绕中学生备考特点，讲师解析注意力涣散、食欲不振等“隐形饥饿”信号，给出可直接落地的三餐与加餐方案。在互动实操环节，家长分组设计考前一日食谱，讲师针对早餐搭配、夜宵选择、肠胃调理等问题逐一答疑，现场学习氛围热烈。
活动尾声，社区为每位家长赠送中考专用跳绳，既解决家长选购难题，也传递“营养+运动+睡眠”协同助力备考的理念，获得家长一致好评。大家纷纷表示，讲座内容实用接地气，比零散查阅育儿知识更有价值。
留仙社区党委书记表示，社区将持续以居民需求为导向，依托读书会、家长互助小组等平台，把群众关心的话题转化为可参与、可带走、可坚持的服务活动，不断提升社区服务精准度与满意度。
读特&深圳晚报记者 高向荣 通讯员 彭章荣
（作者：读特&深圳晚报记者 高向荣）
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