莲湖区机场小学心理小课堂开课了

阳光讯（记者 梁永飞 通讯员 赵雨涵）近日，西安市莲湖区青少年法律援助中心与调节中心的特聘讲师李安慧带来一节心理课程。课程以“积极乐观，掌控情绪”为主题，向学生介绍了疫情期间面对情绪问题，减压的小技巧。西安市莲湖区机场小学五年级五班组织全体学生及家长一起观看。

李老师在课程中首先告诉同学们，在生活中出现压力和情绪是正常现象，同学们可以用正确的方式缓解情绪，比如：深呼吸，渐进式肌肉放松。并且教给同学们养成积极情绪的小习惯，即发现生活中令人开心的小事。

通过这节课，同学们不但了解了疫情期间自我疏导和排解的方法，而且加强了心理自我防护意识，能够正确面对疫情，科学调控心理，树立正确健康的生活学习观念，做到安心居家，健康面对生活中的每一天。

家长们也表示，通过心理小课堂，学到了科学的教育方法，知道了在孩子成长的路上，不仅是关注文化课的学习，更要多关注孩子的心理健康和心灵成长。

“疫”路同行，大家带着接纳与感激的积极心态，面对疫情中的每一天，乐观而充实地享受居家生活。期待孩子们在特殊时期不断完善自我、获得心灵成长。

编辑：马格