秋兰飘香，青春正好。在喜迎新中国成立76周年之际，9月19日下午，上海理工大学附属中学举办了一场别开生面的主题对话活动。“军号嘹亮”老战士讲演团总顾问余锡生带队，邬沈青副教授、张进明大校一同走进校园，与16名团员学生代表围坐交流，围绕“奋斗的青春，时代的使命”展开真挚而深入的对话。这不仅是一场讲座，更是一次青春的共鸣与精神的传承。
活动在庄重而热烈的氛围中开始。邬沈青老师首先发言，她以“三次人生赶考”为主线，分享了自己的成长历程：中学阶段奋发读书考入中国人民大学，工作后继续刻苦攻读，先后取得律师资格证书和国家二级心理咨询师证。她坚定地表示：“奋斗才是青春最厚重的底色。没有躺赢的命运，唯有拼搏的人生！”真挚而铿锵的话语引来全场热烈掌声。
随后，张进明大校分享了他的军旅与学术生涯。从一名高中生成长为军校副教授，从普通士兵晋升为大校，他真实的成长路径深深吸引了在场同学。他语重心长地说：“立志是推开机遇之门，奋斗才是真正走进梦想之路。”这些朴实有力、充满智慧的话语，令同学们受益匪浅。
互动环节气氛活跃，同学们踊跃提问：“学习压力大如何调节？”“缺乏动力怎么办？”“人生方向迷茫该如何面对？”两位老师耐心倾听、真诚回应，逐一细致解答，亲和如师长。例如，高二4班陆翛翔同学问道：“张老师，我常熬夜学习，总感到这样会坚持不下去。怎样才能让自己保持动力，并取得好的学习成绩呢？”张进明首先肯定了他的刻苦精神，并耐心分析：“熬夜不是努力的象征，反而会影响效率，容易陷入‘熬夜—上课困—听不懂—作业慢—更熬夜’的循环。真正的努力不是拼时长，而是讲效率、重质量。要科学规划时间，像指挥作战一样智慧学习，同时保持张弛有度，保障基本睡眠，善用碎片时间放松调节。在坚持不下去时，多想想自己的目标，也可以多与父母、老师和同学沟通，在集体中汲取力量。”深入浅出的解答引发广泛共鸣。先后有6位同学提问，现场交流融洽，掌声不断，将活动推向高潮。
压轴环节，拥有59年党龄的老战士余锡生寄语同学们：“你们生在一个伟大的时代，肩负着光荣的使命。愿今天的对话如一束火把，照亮你们前进的道路——用奋斗作笔，以行动为墨，亲手描绘属于自己的壮丽青春！”
这不仅是一场对话，更是一次精神的传承和梦想的点燃。老战士们的亲身经历让高一、高二的同学们深受触动。活动结束后，大家纷纷表示，将勤奋学习、知行合一，把爱国之情转化为报国之行，立志追随前辈足迹，不负青春、不负时代，在中华民族伟大复兴的征程中绽放青春力量！
