一波波冷空气袭来，
冬天就这么气势汹汹地来了。
快收下这份冬季防病攻略，
预防这几种常见疾病，
保护好自己和家人吧。
防新型冠状病毒肺炎
专家提醒
全球疫情仍未结束，境外输入的风险依然存在。目前，国内疫情防控形势趋于稳定，但仍然不能松懈，关注境外人员入境可能带来的风险仍有必要。如需出省，应即时关注目的地疫情最新情况，尽量避免前往疫情中高风险地区。
防病指引
在全球疫情风险持续存在的前提下，应继续提高警惕，养成良好的卫生习惯。
01注意口罩佩戴
☆需要佩戴口罩的场合：出入医疗机构时，出现打喷嚏、咳嗽或等感冒症状时。
☆前往相对密闭的环境、人流密集的场所，及乘坐厢式电梯时。
☆乘坐公共交通工具时。
02 注意手部清洁
☆饭前便后、外出后、触摸公共设施后、打喷嚏或咳嗽后、摘取口罩前后，注意洗手。
☆使用肥皂或洗手液清洁，用流动的水冲洗。没有以上条件时可使用免洗洗手液暂代。
☆未清洁双手时，请勿用手直接触摸眼、口、鼻、眼。
03 注意社交距离
☆出入公共场合时，注意与他人保持1米以上的安全距离。如需近距离接触，请务必配戴口罩。
04 注意咳嗽礼仪
☆咳嗽或打喷嚏时，用手肘或纸巾捂住口鼻，使用过的纸巾注意丢弃到垃圾桶，过后需洗手清洁。
05 注意通风和消毒
☆注意开窗通风，每天至少3次，每次至少30分钟。
☆保持居室清洁，可定期用酒精喷雾进行消毒。
06 注意健康监测
☆做好自我健康监测，出现干咳、发热、乏力等症状，务必及时就近就诊，如出现发烧的情况，尽量前往发热门诊。外出就诊途中务必佩戴好口罩，尽量避免乘坐公共交通工具。
防诺如病毒为主的感染性腹泻
专家提醒
秋冬季是感染性腹泻发病高发期，病毒传播途径以接触传播为主，学校等地为高风险场所，需着重关注此类集体单位病例呕吐物的规范化。
防病指引
疫情病原体仍以诺如病毒为主，但其他致病微生物引起感染的可能性依然存在。
01 注意集体单位的预防
☆出现呕吐、腹泻症状，需立即就医并隔离，患者的呕吐物需规范处理。
☆做好健康管理、检测、考勤等。注意开窗通风和环境消毒。
☆做好对厨工的健康管理，规范制作食物和配餐的过程，有消化道症状的厨工需暂时调离。
☆加强饮用水管理，做到烧开后再饮用。
02 注意家庭及个人预防
☆注意个人卫生，勤洗手、不喝生水、食物煮熟煮透，养成健康的生活习惯。
防流感
专家提醒
集体单位应加强流感防控工作。高危人群如孕妇、儿童、老人或慢性基础疾病患者等，更应做好个人健康防护。
防病指引
☆养成良好的卫生习惯：做到勤洗手、戴口罩、常通风。
☆注意做好防护，尤其高危人群，可考虑接种流感疫苗。
防人感染禽流感
专家提醒
冬季是禽流感疫情高发期，人感染禽流感散发病例的风险可能存在。活禽经营非限制区，和未全面落实活禽经营管理措施的地区应尤其注意防护。
防病指引
☆接触禽鸟后、饭前便后，务必洗手。
☆禽肉和蛋类，需注意煮熟煮透后再食用。
☆出现发热、咳嗽等症状后，及时就近就医，并告知医生是否接触过禽鸟。
☆注意食材来源，不吃病、死禽肉。
☆不购买不明禽鸟类产品，不光顾活禽售卖摊贩，不长时间停留于活禽档口。
防水痘和流行性腮腺炎
专家提醒
冬季预计水痘和流行性腮腺炎发病可能性也将有所提高。重点防控场所为中小学，重点防控对象为未接种及未接种2剂含相应成分疫苗的儿童。
防病指引
☆分别接种2剂次含相应成分的疫苗是最快捷有效的预防方法。
☆与病人密切接触的易感者（既往未患过相应疾病，又没接种过疫苗或只接种过1剂疫苗的人）可应急接种相应疫苗，可避免发病或减轻症状。
☆水痘患者需隔离至全部皮疹完全结痂干燥；流行性腮腺炎患者隔离期自发病至腮腺肿大后5天。
防毒蕈引起的食源性疾病
专家提醒
近年来，毒蕈（毒蘑菇）及有毒植物中毒一直处于高发状态，毒蕈中毒在全年各月份均有发生。
防病指引
☆不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。
☆选择新鲜的，来源可靠的食品原料加工食用，加工时要注意避免交叉污染，生熟分开。
☆选择正规的、卫生条件合规的饭店或餐厅外出就餐。
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