冬天孩子吃水果，需要加热吗？

今日立冬

天气渐凉

一个问题又被妈妈们提上了日程

水果到底怎么吃？

是直接吃？

还是加热吃？

今天就分享一点这方面的内容

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先说结论：

放在室内的水果不需要加热。冰箱冷藏的水果需要拿出放至室温再吃。

如果你在冬季，没有开空调或者没有暖气的室内，身体感觉有点儿冷

那么水果在你眼里就是这样

你想象中给孩子吃不加热的水果是这样：

实际上水果是这样的：

孩子吃的时候是这样：

看嘴，注意看孩子的嘴：

看到了吗？水果吃的时候要嚼啊，不是送进嘴里，“咕咚”一下直接到胃里

孩子的嘴能有多大？一小口水果嚼几下就和人体的温度一样了

室外环境温度要考虑，室内温度更重要。

所以建议如果感觉室内冷，可以使用空调或者电暖气提高室内温度，这样孩子不必穿特别厚，胳膊和双手也方便抓取食物。体感温度高了，就不会感觉很冷，也没有必要担心水果凉。

水果加热的话会损失一部分维生素C和维生素B族，口感和味道也会发生变化，例如原本酸甜的味道会更加酸一点，这是因为水果中的糖类加热分解成果酸。酸味加重也可能会让宝宝比较抵触。