孩子一去幼儿园，就嚎啕大哭？试试这4个方法，应对“分离焦虑”

文 | 齐姐育儿 本文为原创文章，欢迎个人转载分享~

每年一到开学季，幼儿园里总是回荡着孩子们的嚎啕哭声，这种情况时常持续好几天。

其实这通常是因为孩子有分离焦虑，是非常正常的现象，也是完全可以克服的。造成孩子有分离焦虑的原因不多，无外乎是孩子年龄小、不适应突然和父母分离、不适应新的环境。

所以家长不用太担心，只要提前做好缓解孩子分离焦虑的准备即可。

以下一些要点和方法，爸爸妈妈可以尝试一下。

开学前去幼儿园转转，培养孩子的上学兴趣

可能不少家长会问，为什么要在开学前去，这个时候幼儿园明明没什么人啊。

由于孩子长期和父母待在一起，一旦遇到突然和父母分开的情况，都会本能地感到害怕。

所以建议爸妈在开学前多陪孩子去幼儿园转转，哪怕只是在幼儿园外面看看，也可以让孩子提前熟悉熟悉那儿的环境。

但重点是，要激发孩子去幼儿园的兴趣，比如告诉他：幼儿园有漂亮温柔的老师，每天都可以玩耍，还会有好多小朋友，从而让孩子认为去幼儿园是一件非常有意思的事。

这样一来，孩子会慢慢卸下心防，抵触心理也会消失，说不定还会天天盼望着去幼儿园。

带一个玩具到幼儿园

让孩子带玩具到幼儿园，是很多家长都会采取的方法。其实不一定非要玩具，只要是一个可以安抚孩子的东西就可以。

孩子在幼儿园里难过或是想爸妈的时候，往往会感到很孤独。而一个从小陪着他的玩具，会让孩子的心里有些安全感。

当孩子哭闹时，可以抱抱它，等情绪稳定后，还可以和幼儿园里小朋友们一起玩。

平时培养孩子的独立性

如果孩子缺乏独立性，即使短暂地激发了对幼儿园的兴趣，也还是不能很好地在幼儿园里生活。必须要从根本上彻底解决这个问题。

在《爸爸去哪儿》孩子们去买菜的那集中，黄磊的女儿多多就表现得十分独立。她不仅牢牢记住了爸爸嘱咐的事情，还帮助弟弟妹妹们选货物、提东西。

很多观众都惊叹于多多的能干。

其实从黄磊的微博里，就可以看出他非常注重培养女儿的独立性，比如让孩子自己整理房间、自己动手做喜欢的饰品，总之想要什么都要独立完成。

久而久之，多多就拥有了其他孩子缺少的独立能力。

幼儿园对孩子来说是一个全新的环境，老师是不可能做到面面俱到的。孩子们需要学会自己穿衣服、吃饭、睡觉。

因此，父母可以在平时就尝试着让孩子多锻炼锻炼，比如自己吃饭、叠被子等，这些简单的事情都让自己做，而不是一味地依赖父母。

除了照顾自己，父母还要教孩子如何与他人友好地相处。比如平时就可以鼓励孩子多和别人打招呼，教会孩子礼貌用语，最重要的是让他学会与人为善。

在这样的教育下，孩子会早早就养成独立、有礼貌的优良品质，这对他的成长有非常大的帮助。

父母要控制自己情绪

送孩子上学时，父母只要温柔道别就好，千万不要表现出难过的情绪。因为孩子非常容易受到父母的影响，看到妈妈哭，孩子也会跟着哭，最后母子抱在一起痛哭。

如此，只会放大、延长孩子的焦虑情绪，他又怎么能好好上学呢？

一定要好好和孩子道别，最好有一些仪式感，目的是让孩子知道，上学是一件重要、神圣的事情。

然后微笑着转身离开（要哭也得走远后，自己偷偷哭），不要把悲伤、焦虑的情绪传染给孩子。

任何阶段都有重要的事情要做。孩子到了上学的年龄，就必须让他适应幼儿园的生活，不能因为舍不得或者嫌麻烦就不管了，毕竟以后还有小学、初中、高中、大学和社会等着他。

孩子的分离焦虑虽然不是特别严重的问题，但还是需要爸妈找一些方法缓解，这样也能减少孩子对幼儿园的抵触。

而培养孩子独立性是让孩子适应幼儿园生活的根本方法，所以平时哪怕再忙，也要找机会多让孩子做一些力所能及的事情，在实践中成为更好的孩子。

【写在最后】：

面对孩子上幼儿园哭闹，你是如何解决的？