养娃不容易，您有难题别着急！妈咪宝贝育儿帮，大家一起来帮忙！
2024年每周一晚七点，天津经济广播《妈咪宝贝》节目育儿帮，携手天津市儿童医院、天津妇女儿童保健中心，为孩子们的健康成长保驾护航。
夏至是二十四节气中的第十个节气，也是夏天的第4个节气。夏至之后，我国大部分地区进入盛夏，此时高温、酷暑天气以及雷阵雨时常出现。气温高、湿度大、不时出现雷阵雨，是夏至后的天气特点。中医讲究“天人合一”、“未病先防”，《妈咪宝贝》“育儿帮”特邀天津市妇女儿童保健中心儿童保健科中医医师宋琪，根据夏至节气的气候特点，从疾病预防角度，从儿童饮食、生活起居、小儿推拿等方面为家长做了健康指导。
夏至节气，儿童常见的疾病有哪些？
湿邪容易困脾，阻遏气机，小朋友往往会出现乏力、困倦，提不起精神，或者食欲不振、大便黏腻——健脾胃。
1.清补脾 使孩子拇指微屈，以右手拇指桡侧或指面自孩子拇指桡侧自指尖至指根，来回推100-500次。
7、清心经右手拇指自孩子中指掌面末节横纹起推至指尖，推100-500次。
4. 忌寒凉 从阴阳学角度看，夏月伏阴在内，饮食不可过寒，贪凉饮冷定会寒伤脾胃，出现腹胀、呕吐、腹泻等症状，故西瓜、绿豆此类食物虽可清热消暑，但小儿也不可贪嘴多吃。炎热的夏季，不管是大人还是孩子都喜欢吃冷饮降温。但是有些孩子不知节制，有时一次就吃好几块雪糕。贪吃冷饮对儿童健康是非常不利的，造成孩子发生经常性腹痛，甚至出现呕吐、腹泻等急性胃肠炎症状。因此，夏季孩子最好远离冷饮。
若饮食积滞重、食欲不振的小朋友，可酌加少量陈皮、山楂理气消食。
《妈咪宝贝》节目每周一至五、日19:00播出
