宝宝哄睡难？父母学会“装”，不用哄轻松解决宝宝入睡难的问题

会带孩子的宝妈，分分钟让孩子乖乖睡觉，但是不会带孩子的宝妈，分分钟让自己崩溃。不过很可惜的是，不会带孩子的宝妈真的不少，毕竟新手宝妈一般都是没有育儿经验的，所以，不会带孩子也是可以理解的。

小竹的宝宝已经一岁多了，宝宝的身体也很健康，感觉也非常的听话，但就是有一点问题，那就是很难哄睡，到了睡觉的时候，小竹总是需要哄好久，宝宝才能够安稳的睡觉。

并且，宝宝在睡着之后，小竹要是有啥动作，宝宝还会悄声无息的醒过来，如果这时候宝宝看到了妈妈发现自己醒来，还会“咯咯咯”的笑着往一边跑，就像是玩捉迷藏被妈妈发现了一样。对于这种情况，小竹真的很无奈，不知道该怎么好好地哄睡。

小竹的朋友艳艳比小竹还无奈，她家孩子也很难哄睡，作为新手妈妈的艳艳可没有小竹脾气那么好，哄孩子哄的久了脾气就上来了，就开始吼孩子。相比哄孩子，吼孩子似乎更加有效。

孩子在受到宝妈的怒吼之后，虽然会产生哭泣的行为，但是会马上去睡觉，所以艳艳就经常使用吼孩子的方式来让孩子入睡。

不正确的睡眠引导，会让宝宝无法获得高质睡眠

小竹的那种无效哄睡，以及艳艳的那种吼睡，其实对于宝宝的睡眠都是不好的。

错误的哄睡，无效更无益

小竹因为是新手宝妈，在哄孩子方面沿用的是婆婆教的传统哄法，而这种办法无非就是拍拍抱抱，在宝宝睡意不是非常强烈时，很有可能会无法让宝宝快速入睡。

而宝宝由于这时候“兴趣盎然”，就可能会和宝妈做一些“游戏”，比如假装睡觉，偷偷观察宝妈的行为，和宝妈玩“捉迷藏”的游戏，或者有时候宝宝被哄睡了，但是宝妈稍微一动，宝宝的浅睡状态被打断，就会误以为妈妈又要和自己玩了，便起床来和妈妈“互动”。

总体来讲，哄睡时使用了错误的方法，会让宝宝在该睡觉的时候变得有“精神”，从而耽误了宝宝的睡眠时间、时长，也就会干扰到宝宝的睡眠质量。

要知道，睡眠对于宝宝来说是十分重要的，因为宝宝这个阶段正是长身体的时候，而生长素的分泌主要就集中在宝宝睡觉的时候，睡眠不好将会直接影响宝宝的身体发育。

吼睡看似有效，实则危害很大，新手爸妈别再用了

相比小竹的宝宝，艳艳的宝宝受到的负面影响更大。小竹的无效哄睡会降低宝宝的睡眠质量和入睡时间，但是艳艳的吼睡，却会给宝宝带来一些心理压力甚至是障碍。

要知道，安全感对于宝宝的成长是很重要的，而宝妈是宝宝安全感获取的最主要来源，如果宝妈经常对孩子吼叫的话，将会让宝宝丧失大量的安全感，这对于宝宝的成长是非常不利的。

另外，吼孩子这件事还发生在睡前，孩子虽然被吼睡了，但是那种来自妈妈的心理压力仍旧存在，宝宝就可能会出现睡眠不稳、夜醒等情况，严重的干扰宝宝的睡眠质量，有时候宝宝还会因此而哭醒等等。

所以，吼睡这种办法，不仅无益于宝宝的身体发育，还会严重破坏宝宝的心理环境，非常影响宝宝的健康成长。

如何让宝宝安稳入睡？一个字：“装”

小竹长时间的哄孩子睡觉，搞得自己精疲力竭，毕竟每天到睡觉的时候，还要和宝宝“斗智斗勇”个把小时，真的是很累人，结果，有一次小竹就不小心给睡着了。

不过，很快小竹就惊醒了，虽然身体的疲惫让小竹睡着了，但是身为宝妈的责任感让小竹从沉睡中醒来。

醒来的小竹第一时间就是看宝宝的情况，结果发现，自己这次没有哄孩子，但是孩子却睡得很香，这让小竹十分的迷茫，难道说自己睡觉还会影响孩子的睡眠？

于是，在第二天睡觉的时候，小竹只是简单的哄了一下宝宝，见宝宝依旧像往常一样难以入睡，小竹就开始翻过身自己装睡。

起初，宝宝还是比较有精神的，爬在妈妈身边想要和妈妈玩，但是看到妈妈“睡着了”，便自己慢慢的躺下，嘟囔了一会儿马上就睡着了。小竹听到宝宝安稳的呼吸声之后，很吃惊的发现了这个技巧：宝妈装睡，宝宝自然会跟着睡觉。

并且，通过这种方式睡着的宝宝，一般不易被宝妈的翻身、起身等动作惊醒，宝宝拥有更强的安全感，拥有更好的睡眠质量和更加深入的睡眠程度。

之所以会产生这样的情况，主要是因为三个原因：

一是，宝妈先睡会让宝宝拥有更踏实的心理状态、更多的安全感，因为睡着的宝妈不会在自己睡了之后悄悄走开。

二是，没有宝妈陪玩，会让宝宝感觉无趣而发生困意，继而入睡。

三是，睡觉是带有“传染性”的，会让宝宝受到妈妈睡觉行为的影响而产生睡意。

之后，小竹就经常使用这种方式引导宝宝入睡，结果还有另外的一个惊喜等待着小竹。

因为小竹经常定点引导宝宝睡觉，宝宝的睡眠已经形成了规律，在之后，一到睡眠时间，就算是小竹没有特意的引导宝宝睡觉，宝宝也会产生困意并且自主的睡觉，这其实就是良好睡眠习惯的养成。

写在最后

在育儿的道路上，遇到问题不要发愁不要慌，其实有些问题，采用很简单、省力的办法就能够解决，只不过需要宝妈去发现、去实施、去坚持。

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