宝宝夜奶不能随便戒，判断宝宝是不是吃的夜奶，要看宝宝的睡眠

宝宝的睡眠状况一直是家长比较关心的话题，因为宝宝出生之后的很长一段时间，都处于一种随睡随醒的状态，晚上也睡不了一个整觉，让宝妈们也无法拥有一个良好的休息状态，因为宝宝晚上醒了要吃夜奶。

所以，大多数的宝妈都非常希望宝宝能够睡个整觉，戒掉夜奶，这样自己也能够得到良好的休息。

小杰这天带着宝宝来到闺蜜家做客，闲聊的时候提到了宝宝吃夜奶的事情，闺蜜表示，自己的宝宝已经大了，老早之前就已经不吃夜奶了。

而说到小杰的宝宝时，小杰表示自己的宝宝在凌晨4点左右会起来吃奶，自己很烦恼。闺蜜听到这里，就问小杰宝宝几点睡，而小杰表示宝宝在晚上7点左右的时候就会睡着。

听到小杰这么说，闺蜜表示，其实小杰的宝宝在凌晨4点的时候吃奶，已经不算是夜奶了，因为宝宝从晚上7点开始睡觉，到早上4点的时候，已经睡了一个整觉了，是时候起床补充食物了。

对此，小杰仍旧有些不解，凌晨4点虽然接近早上，但是有点太早了吧，怎么就不算夜奶了呢？

闺蜜解释道，其实，只要宝宝能够在晚上睡个整觉，那么宝宝醒来之后吃奶，就不能够算是夜奶。

判断宝宝是不是吃的夜奶，要看宝宝的睡眠情况

不同年龄段的宝宝，其晚上“睡整觉”的标准是不同的。之所以闺蜜表示小杰的宝宝不是吃夜奶，就是因为该年龄段的宝宝，晚上整觉时间大约在7小时左右，所以宝宝已经睡了整觉，并且还超出了标准时间，所以是时候醒来吃奶了。

下面，我们来看看各个年龄段宝宝的“整觉”标准：

新生儿，也就是刚出生一月内的宝宝，还没有整觉概念，因为这个阶段的宝宝睡眠周期短，没有形成昼夜规律，所以吃夜奶是很正常的事情。

1月龄~3月龄的宝宝，晚上也是无法睡整觉的，因为这时候宝宝晚上的睡眠周期约在2.5小时~4小时之间，无法覆盖整个晚上。

4月龄~6月龄的宝宝，晚上的睡眠周期在5小时~7小时，这时候一般宝宝就能够睡满整晚了，也就是这个阶段，家长需要注意培养孩子的生物钟，产生昼夜规律，如果培养的好，那么宝宝几乎能够完全同步大人的睡眠状况了，大人也能够安逸的休息了。

当宝宝再大一些，晚上的睡眠时长会逐渐加长，一般八九个月的时候，就能够睡11个小时左右了，这时候，宝宝晚上的睡眠一般都能够完全覆盖大人的睡眠周期。

所以，如果宝宝晚上无法睡整觉，半夜醒来吃奶，才算是真正的吃夜奶，对于这种吃夜奶的情况，我们就需要去可以的戒断了。

不过，在说戒夜奶之前，我们要先来看看为什么有些宝宝完全可以不吃夜奶，但却还有吃夜奶的习惯。

为什么有的宝宝可以不用吃夜奶有的宝宝却要吃？

宝妈将喂夜奶当作“安抚”

宝宝很小的时候，夜醒是比较频繁的，而宝妈这时候也是一种筋疲力尽的状态，所以当孩子夜醒之后，或是睡得不安稳的时候，宝妈就会选择一个最轻松、便捷的方式来安慰宝宝，以求宝宝能够保持持续的睡眠，这样自己也能够更好的休息。

而具有便捷、轻松属性的方式，便是母乳了，因为宝妈可以几乎不动弹地达到安抚目的，所以很多宝妈便喜欢上了这样的安抚方式。

但是，这种当时存在一个不好的发展趋势，当宝妈长期以喂母乳作为安抚方式之后，宝宝就形成了一种吃夜奶的习惯，就算是没有生理需求（饥饿），也会习惯性的找奶吃，从而形成了吃夜奶的不良习惯。

担心孩子会饿或会夜醒，主动叫醒孩子吃奶

有时候，宝宝睡了但是宝妈没睡，当宝妈要睡觉的时候，担心已经睡了很久的宝宝醒来，就会在睡前主动的叫醒宝宝，让宝宝吃饱，这样自己就能够睡得更长了。

但是，这种方式其实是一种破坏宝宝作息规律的方式，会让宝宝的作息产生紊乱，从而无法睡整觉，继而出现吃夜奶的情况。

如果宝宝已经有了吃夜奶的不良习惯，宝妈又应该如何纠正呢？

其实，纠正宝宝吃夜奶这件事，并不是非常复杂，宝妈首先需要做的，就是将自己身上的一些坏毛病改掉。

比如不再使用母乳作为安抚方式、不主动叫醒宝宝等，只有这样，才能够让宝宝的睡眠不被打扰。

当然，由于这时候宝宝的夜奶习惯已经形成，所以宝妈除了改变自身的坏习惯，还需要对宝宝已经形成的习惯进行干涉：

• 母婴分离，让宝爸或其他家人带着宝宝睡觉，这样宝宝感觉不到宝妈的气息，就不易产生吃夜奶的欲望。
• 及时进行安抚，当宝宝夜间有睡觉不安稳等情况发生时，家长可以及时采用轻拍等方式安抚宝宝，让宝宝重新入睡。
• 白天要让宝宝吃饱、玩好，宝宝吃饱的话，晚上睡觉就不容易饿，从而不易夜醒。而白天多让宝宝玩，能够大量消耗宝宝的精力，这样宝宝晚上睡觉的时候就会更香了。

写在最后

宝宝吃夜奶的习惯并不好，长期吃夜奶还会损坏宝宝的牙齿甚至干扰到宝宝的发育，所以建议各位家长一定要关注宝宝的夜奶问题，全力帮助宝宝养成睡整觉的习惯，让宝宝可以健康成长。

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