给孩子添加辅食，要及时避开3个做法，做对了孩子吃得好长得好

导语：给孩子添加辅食，要及时避开3个做法，做对了孩子吃得好长得好

照顾孩子的过程很漫长很辛苦，也不是一件容易做好的事情，在此过程中家长难免会出错，但一定要知道及时改正，才不会对孩子造成不好的影响。

给孩子添加辅食期间，是最容易犯错的时候，而添加辅食是孩子成长中的一个重要过程，和孩子的健康、发育息息相关，家长们要重视起来。

朋友晓莉的孩子已经五岁了，但和同龄人相比明显矮了不少，造成这种情况的主要原因是，孩子从小就不好好吃饭。

但归根结底不能怨孩子，晓莉知道都是她的错，因为孩子到吃辅食的月龄时，晓莉只给孩子吃米粉，一直吃到一岁。到了孩子一岁后，没有一个食物转变的过程，就突然让孩子开始吃大人饭。

遇到孩子不吃菜的时候，晓莉就会给孩子吃汤泡饭，这样吃饭持续了很久，等到孩子三岁上幼儿园了依然在学校里吃汤泡饭。

就这样长期不吃菜，营养跟不上，影响了生长发育，而且一直吃汤泡饭，损伤了脾胃，现在孩子经常会出现消化不良，抵抗力也很差。

孩子的这些情况让晓莉苦恼不已，悔不当初，现在终于知道试图去改变了，希望还来得及。

家长注意了：给孩子添加辅食，要及时避开3个做法，做对了孩子吃得好长得好！快来看看吧。

第一个做法：给孩子一直添加米粉

有一部分家长不清楚该给孩子添加什么辅食，当知道可以添加米粉后，就会一直添加米粉，不懂得改变，直到让孩子吃到一岁，认为孩子满一岁就可以停止添加辅食了，米粉就可以停掉了。

这种做法非常不好，虽然米粉含有营养，但营养是有限的，随着孩子的成长，只添加米粉不能满足孩子的成长需求。而且米粉做得再稠也是糊状，吃的时候不需要仔细去咀嚼，那么就会耽误孩子咀嚼能力的发育。

等到给孩子吃固体食物后，孩子会难接受，就会出现挑食的情况，这时候家长还不懂得改变，就会继续错下去。

所以不要一直给孩子添加米粉，米粉只是一个过渡，当孩子吃到七个月龄时，可以尝试添加别的食物，从泥状变成颗粒状软一些的食物，例如碎面条、米粥等。

第二个做法：长期给孩子吃汤泡饭

刚上面说到了，晓莉一直给孩子吃汤泡饭导致脾胃变差，经常出现消化不良，还有抵抗力下降等情况，如果你家孩子正在吃这样的饭，就要停止了，尽早不这么吃对孩子更有利。

因为孩子吃汤泡饭的时候，他会直接吞咽，不会反复去咀嚼米粒，那么这样吃下去后很难消化，时间久了脾胃就受伤了。

而且孩子习惯吃汤泡饭后，会更加不喜欢吃菜，变得非常挑食，那么就会营养跟不上，耽误发育。

第三个做法：孩子爱吃什么就做什么

经常做些孩子爱吃的食物，听上去没什么错，实际上经常这么做非常不好，容易让孩子越来越挑食，造成营养单一，对孩子的发育有影响。

比如孩子喜欢吃鸡腿，家长就天天做鸡腿，虽然鸡腿也有营养，但毕竟营养有限，还是吃得更全面一些为好。

对于孩子不爱吃的食物，家长不要刻意避开，而是要想办法去添加。

以上三个做法，家长要知道是错误的，并及时改正，让孩子每天吃好，才能长得好身体棒。