哺乳期到底能喝奶茶吗？

一妈妈哺乳期点奶茶外卖，意外被兼职送餐的老公接单送到自家，开门后尴尬一笑，撒谎说别人请的。

该妈妈表示，看到送餐员和自己老公名字一样，心里就有了几分猜测，果不其然。老公下班回家看完自己喝的空瓶，还调侃地问要不要再来一杯。

我们来看看网友怎么说

女子怀孕，哺乳，可以洗衣做饭带娃，奶茶也是可以喝的，火锅也是可以吃的，外卖也是可以点的。也并不是说喝奶茶不好，也不是说喝奶茶好，偶尔喝一杯解解馋也没啥事，奶茶又不是酒，不要搞得跟如临大敌似的。但要注意孩子会不会过敏。

呱妈小知识

除了港式(咖啡因比较高)以外大多数奶茶还是可以喝的，但最好先喝个中杯看看孩子反应。很多妈妈喝奶茶还下奶了。

但，奶茶也可能增加一部分人的堵奶风险，还有发胖风险。所以要喝也最好节制一下，特别是那种芝士奶盖的，加冰淇淋的款式。

如果你哪天喝完之后，宝宝开始有些胀气焦躁不好睡的反应，你要思考的不见得只有咖啡因，有时候可能是奶制品让宝宝有过敏，因为有很多宝宝对乳制品过敏。

哺乳期到底能喝奶茶吗？看看专家怎么说

哺乳期可以适量喝奶茶，这并不会影响乳汁的分泌，也不会影响小宝宝的。

但不可以过量，因为如果喝得太多，奶茶里面含有咖啡因有可能导致精神兴奋，影响睡眠，也有可能会影响小宝宝的。

哺乳期是能喝奶茶的，但是奶茶属于一种高糖高热量的食物，而且奶茶中含有很多的香精、防腐剂、反式脂肪等物质，对宝宝的成长不是很好，因此在哺乳期饮用奶茶要适量。

如今市面上很多奶茶是勾兑的，化学物质为主的，甜饮料，如果仅仅为了解馋，喝点儿也无妨，但不能贪杯，不仅是哺乳期妈妈，即便是普通人也要少喝。

建议在哺乳期的母亲可以多喝白开水，要戒烟戒酒，戒咖啡、浓茶等，适当的补充富含优质蛋白的食物。饮食也要尽量的清淡，防止食用辛辣刺激性的食物。

保持愉悦的心情比吃什么都管用

妈妈在生气的时候，体内的催产素、泌乳素等激素水平会受到影响，可能会减少妈妈的泌乳量。如果我们过于生气，在抱着孩子喂奶的时候，孩子是可以感受到我们的情绪的，孩子也会变得焦虑不安。

妈妈们在哺乳期还是要尽量放松心情，尽可能地享受快乐的哺乳时光。

生气、压抑、情绪差、烦躁、压力等都是哺乳期的大忌！要想乳汁源源不断，宝妈们要学会调节情绪，保持愉悦的心情，做个快乐的妈妈！

呱妈小唠叨

奶茶可以自己在家制作，用上好的牛奶和绿茶冲泡，得到的奶茶比外面卖的好很多。哺乳期只要妈妈高兴，奶样自然就会上去，跟宝妈吃什么喝什么完全没有关系，开心最重要。