孩子每天喝牛奶和不喝牛奶，身体有什么差异

牛奶是生活中很常见的饮料，很多家长都会给孩子补充牛奶，促进孩子的发育。但有些孩子身体条件特殊，不能喝牛奶。如果他们盲目服用，会引起不良反应。

宝宝2岁了，为什么不能喝奶？‍

吴女士的宝宝今年2岁多，已经从母乳完全过渡到吃辅食和成人餐。吴女士发现宝宝最近发育特别快，打算给宝宝补充点营养，就在家里买了点牛奶，让宝宝每天喝一点。

牛奶的味道很纯正，奶香味浓郁，宝宝也很喜欢，但是喝完之后总是喊肚子疼，有时候还会嚷嚷“嗯嗯！(排便)”，一开始吴女士以为可能是宝宝的肠胃还没有适应喝奶。毕竟这种情况是辅食早期喂养时经历过的。

于是她没有马上停奶，而是适当减少摄入量，继续给宝宝加奶。然而，吴女士发现宝宝的腹痛、腹泻不但没有减少，反而越来越频繁，这让她非常担心，带着宝宝去了医院。

医生检查后说宝宝乳糖不耐受，不能喝牛奶。吴女士诧异的问，“宝宝2岁多了还乳糖不耐吗？你不是说只有年轻的时候才会这样吗？长大了就不会了？”

医生查了病历，回答说:“对于普通婴儿来说，是这样的。身体上，他们没有发育好，他们会有乳糖不耐症。但是你家孩子之前得过肠炎，破坏了肠道环境，导致乳糖酶缺乏。现在还没有完全恢复，所以他暂时不能喝奶。”医生指着病历上的信息给吴女士看。

吴女士问，“孩子没奶营养跟不上怎么办？现在孩子正在发育！”

医生说:“补充营养的方法有很多，可以通过其他食物获得足够的营养。等孩子身体逐渐恢复后再加奶补充营养也不迟。”

牛奶是公认的营养丰富的健康饮品，但每个人的身体状况和喜好不同，所以对牛奶的需求也不同。那么每天喝牛奶的人和不喝的人有什么区别呢？

喝牛奶和不喝牛奶有什么区别？需要分情况讨论！‍

1.对于饮食单一的人来说，每天喝牛奶可以获得更多的营养。

牛奶营养丰富，尤其是钙和蛋白质，能迅速满足人体需要。对于一些饮食结构单一的人来说，通过日常饮食摄入的营养必然不够全面。这时候牛奶就能起到很好的提高营养摄入的作用，帮助这些人补充身体所缺少的一些营养。

2.对于饮食丰富的人来说，每天喝牛奶的效果并不是那么明显。

当代社会物质丰富，人们对饮食的追求越来越高。“吃得健康”已经成为大家共同的目标，最简单的方法就是均衡饮食。

当人们规划好自己的日常饮食，每天摄入的营养相对全面充足时，牛奶就成了装饰品。即使他们不喝牛奶，他们也可以通过其他食物获得营养。所以，对于膳食结构丰富的人来说，喝牛奶和站在营养摄入的角度上没有太大区别。

其实牛奶的好处还是很多的。对于一些没有乳糖不耐症的中老年人来说，牛奶中的营养成分更加细腻，容易吸收，可以强健骨骼，预防骨质疏松。如果有睡眠问题，也可以睡前喝一杯，安神。

但对于乳糖不耐受者，在饮食上应倾向于通过其他食物摄取营养，避免喝牛奶或吃乳制品影响肠胃健康。