幼儿园三年，坚持这样做，让孩子一生受益

3-6岁，孩子踏入幼儿园，很多家长都松了一口气，觉得把孩子交给老师就行了，自己不用再操心操肺了。但是实际上，幼儿园只是孩子生活的一部分，家庭才是孩子的终身学校。

3-6岁是孩子的习惯养成和自主学习的关键时期，家长必须参与进来，跟幼儿园高度配合，帮孩子提供良好的家庭环境，并有意识的锻炼他们的各种能力。

总结了幼儿园三年必须要坚持的几件事，若能坚持并掌握，孩子将会一生受益！

一、生活习惯

1、早睡早起

充足的睡眠是孩子身心健康的基础，既能补充能量、改善健康，促进大脑发育，又能让孩子更专注，更平和！

父母最好帮他们养成早睡早起的好习惯，否则很容易生长激素分泌不足，情绪不良注意力不集中，记忆力下降。

我家男孩的睡眠时间计划表

• 20:10洗澡刷牙
• 20:30亲子共读
• 21:00睡前准备
• 21:10关灯聊天
• 21:30安静睡觉

2、生活自理

引导孩子自己的事情自己做，比如自己吃饭、穿衣服、背书包；引导孩子做一些力所能及的事情，比如擦桌子、浇花、扫地、拖地等等。这样一来，就很容易帮他们养成良好的自理能力，让他们能够照顾好自己。

3、整理收纳

让孩子自己整理自己的书桌、玩具、绘本等等，若能养成整理收纳的好习惯，孩子以后做事将会更有秩序，更有条理，对他们今后的学业和生活都有很大的帮助。

4、健康饮食

孩子饮食要营养均衡，不能挑食，更不能暴饮暴食。

5、个人卫生

教育孩子注意个人卫生，做到勤剪指甲，勤换衣服；饭前便后洗手，不用脏手揉眼睛。

二、运动习惯

《学龄前儿童（3-6岁）运动指南》提出：学龄前儿童“全天内各种类型的身体活动时间应累计达到180分钟以上。同时，建议“每天应进行至少120分钟的户外活动”，并减少久坐行为。

运动不仅能强身健体，还能促进大脑发育，提升专注力、学习力和认知力。

适合3-6岁孩子的运动：

3-6岁孩子处于平衡性、柔韧性进展的灵敏期，可进行平衡和协调性、柔韧性训练。

比如：跳跃、跑步、拍球、摸高、跳绳、游泳等等。

PS：3-6岁的孩子，每天的运动可以不限时间不限强度，以玩为主，全天尽可能多地活动。

三、学习习惯

教育学家叶圣陶先生说：“教育就是要养成好习惯”。

在一些优秀的孩子身上，我们总会发现一个共同点，那就是他们思维灵活，学习能力强，一旦学习新知识，很快就能理解并掌握。

归根结底，还是他们拥有良好的学习习惯。

幼儿园三年，父母一定要帮孩子养成良好的学习习惯。

我家男孩的学习习惯养成的方式：

1、亲子阅读：每天睡前，我们俩都会读30分钟的书

2、复述/分享：睡前聊天，儿子会跟我分享一个小故事（书里的）

3、早起朗读：每天早晨，晨读10分钟（大声朗读一篇文章/古诗）

4、每周计划：每个周末，自己制定第二周的每日计划（他说我写，然后用贴纸追踪完成情况）

四、自己做事的习惯

从孩子进入幼儿园的第1天起，家长就需要注意“三个不”：不帮孩子背书包、不给孩子喂饭、不抱孩子走路。

用实际行动告诉孩子：“你已经大了，有些事情要学会自己做了”。进而引导孩子自己的事情自己做

除此之外，下面这几个能力也很重要：

1、规则意识和自制能力

• 自觉遵守公共场所的礼仪和规则
• 玩游戏时，能听懂规则，遵守规则，学会自控
• 上课时不随意走动，不随意打扰老师，懂得说话前先举手

2、社交能力

• 能够表达自己的意思，良好的沟通
• 能够跟小伙伴互动，参与班集体活动
• 能够处理好跟小伙伴的纠纷，懂得理解别人
• 记得老师、同学的名字，礼貌回应、打招呼

3、安全意识

• 记得家庭住址，爸爸妈妈的电话
• 不吃陌生人的东西，不跟陌生人走
• 不欺负别人，遇到困难主动向老师和家长求助
• 不玩电，不玩火，远离危险，包括电源和水库

父母如何培养孩子的好习惯呢？

1、家校合一

教育家苏霍姆林斯基说：只有学校的教育而没有家庭的教育，或者只有家庭的教育而缺乏学校的教育，都不能完成“培养人”这一艰巨任务。

家长应该配合老师工作，一起为孩子创造良好的学习环境，并督促他们掌握能力，养成好习惯。

2、以身作则

父母是孩子的第1任老师，一个孩子能成就哪些特质，将来是否有出息，父母起了决定性因素。

想要孩子读书，父母就不能玩手机；想要孩子运动，父母就不能懒惰；想要孩子拥有良好的能力，父母就要以身作则，给他们做好示范。

3、及时反馈

当孩子表现良好时，及时给予正面的反馈，比如宝贝，你今天读书很认真，声音非常洪亮；当孩子表现不好时，及时指出，而不是视而不见。

晚上睡前，跟孩子一起复盘白天发生的事，这样可以加深印象，让孩子朝好的方面进步。

4、态度坚决

面对一些不能做的事情，家长一定要态度坚决，千万不要看孩子哭闹就妥协。

只要一次妥协，孩子就会形成认识：只要我哭闹，父母就会妥协，满足我的要求，然后下次想要做什么，还会通过哭闹来让父母妥协。

最后：幼儿园三年是孩子的秩序感、规则感，以及各种好习惯建立的关键时期，一旦成功建立，孩子将会终身受益！