“一个人如果意识到自己做的事情非常有价值，这时候他的自我评价水平就会很高，这叫作自尊水平。自律的前提就是对自我价值的肯定，只有内心认为自己做的事情是有价值的，才会主动去做事情，并且全身心去投入这件事情。
眼瞅着暑假即将到来，暑假成了“孩子的天堂，父母的神伤”，意味着家里一切都会乱套。原本孩子就不自律，这一猛然间的放松，孩子各方面作息乱了，家长也要频繁追踪孩子在家的实时动态。家里有个神兽，父母内心很慌！
往往父母眼中的顽皮神兽，都无法做到自律，有很大一个因素在于自尊水平太低！
那怎么才能让孩子变成一个自律的人，变成一个自尊心强的人，变成一个能够自我安排好自己生活的人呢？英国DK出版社出版，温妮·金德创作的《DK孩子自我肯定365》这本书值得家长和孩子一起共读，这是一本实操性非常强的书籍。
温妮·金德有30多年的教学经验。她从事过数学、科学、阅读和写作的教育工作，在2004年转为从事正念教育。本书还将自我肯定与罗莎·帕克斯和蒂莉·史密斯等励志人物联系在一起，提供更多的动力和鼓励。孩子们可以利用正面思考的力量建立自尊心和韧性。
12个主题培养积极、正能量的孩子
全书一共分成了12个主题，每个月完成一个主题，主题分为积极、爱、成长、平静、冒险、自我意识、创造性、家庭与友谊、学习、喜悦、感谢、慷慨！
每个主题还会配合一个正念动作，例如胜利之臂、双彩虹、稳定的平衡等等。
全书的主题，就是用积极的心态和思想充分肯定自己！用肯定的语句和自己内心对话被证明可以改变我们的思维方式，将消极变为积极。一个乐观的孩子，在看待自己和周遭的事物时，心态是完全不同的，而他也通常很容易获得幸福感！
九月主题—— 学习
每天，孩子都会对着自己说出鼓励自己的话语，也会做一个伸向天空的正念动作。
30天正念语录：
我要学习
我能与他人分享智慧
我能指导他人
我充满激情
我们帮助他人
我有决心
我每天都学习新事物
我的未来由我自己决定
我愿意分享我的故事
我通过聆听来学习
我可以从遇到的每个人身上学到东西
我对自己的能力有信心
我会不耻下问
我一直在学习
我拥有宝贵的知识
我有团队精神
我能够改进（事情可能并不像我预想的发展，但是通过一次次尝试，会得到改进）
我可以被引导
我有技巧，我能够教人
我有耐心寻求答案
我能验证我的构想
我胸怀大志
我擅长记住细节
我喜欢学习
我愿意与人合作
我懂很多知识
我以自己的节奏学习
我有智慧
我不会因学习有困难而泄气
听，这是多么好听的语句，什么时候，你身边能有一个如此肯定自己的宝贝，你觉得他还能不会将自己安排得井井有条么？
当然，成长是需要一个过程的，有时候家长的过度焦虑会带来孩子的焦虑，充分信任孩子，一切慢慢来！
榜样的力量
在这本书中，还提到了很多励志人物！如哈利波特的作者，Jk罗琳，她独自抚养女儿，家庭不富裕，却从没有放弃过自己的梦想。在坐火车时，在咖啡馆里、在女儿睡觉时，无论什么时候，灵感一来，她都能挤出时间将魔法故事写在小纸条上，直到最后成了一本书。而这本书，又成了一个系列，在全球销售上亿册。因为她的不放弃，成就了她自己。
最近发生在我们身边的，高考故事，也让我们深受感动，沈阳农村的高考生张诗涵，在隔壁的蔬菜大棚蹭wifi上网课，家里停电自学课程，电子版试题和父亲接力考，最终以高考考出678分的好成绩。在如此艰难的条件下，仍能克服一切困难，奋力学习，这是对学习的热爱，对自己的人生的掌控！
每个小孩都会有自己的梦想，也会有自己的偶像！我们父母，需要借助榜样的力量，帮助孩子克服一切困难，完成自己的梦想！
孩子的自律就是相信自己，用自己的信念去做自己有价值的事！相信自己的孩子，给予充分的支持和鼓励，相信她（他）也可以做自己！
