宝宝睡觉摇头？专家提醒：不一定是缺钙，这4个原因一定要重视

有些宝妈认为，宝宝睡觉时摇头一定都是缺钙引起的。事实真是这样吗？专家表示：的确，缺钙会引起宝宝睡觉的时候摇头，但宝宝睡觉摇头却不一定都是缺钙引起的。一般在4到6个月的小婴儿，睡觉前会出现摇头的现象，这大多是生理现象，等孩子完全睡熟时，这种现象也就自然消失了。

轻微缺钙或者缺钙的早期主要表现出精神神经方面的症状：比如不听话爱哭闹，脾气怪烦躁；睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒，醒后哭闹。母乳、奶粉中都含有丰富的钙，一般来说宝宝奶量充足，身体健康，每天常规补充维生素D或者维生素AD，是不容易缺钙的。

专家表示，有些宝宝睡觉时总是频繁摇头，主要有以下这4个原因：

一是宝宝觉得热或者有痱子和湿疹。婴幼儿本身出汗比较多。时间一长汗渍侵入皮肤，就会出现头皮瘙痒或湿疹，从而导致宝宝睡觉时摇头；

二是宝宝前庭觉发育。前庭觉是宝宝最早发育的感官之一，是宝宝维持平稳的感觉器官。这时宝宝会通过摇头、抬头、翻滚，向前爬行或倒退等活动，来刺激自己前庭觉的发育。

三是宝宝易患中耳炎。如果宝宝一边哭闹一边摇头，还一边用手扯自己的耳朵，此时很可能是宝宝患有中耳炎，建议最好带宝宝去医院检查一下。

四是缺少维生素D。如果宝宝入睡困难，睡眠不踏实，频繁摇头，睡眠的过程中汗多、易惊醒，有这些症状就可能是维生素D不足引起的，这就需要及时检查维生素D的情况，合理补充。

钙对于宝宝的身体发育起着至关重要的作用，“什么时候补钙才最好？”。专家提醒：按正常的激素分泌调节作用，人体在晚间12点以后至凌晨时期内，血钙最低，这时钙剂的吸收率最高，利用最好。晚餐后服用钙剂是人体补钙的最佳时间。服用钙剂如果一天二次或是三次的，在每餐后半小时服用即可。