科学戒掉夜奶？这些方法你不可不知

国庆来临，这也就意味着秋季正式来临了，这个时候很多家长就会开始给宝宝断夜奶了。我们都知道母乳喂养的好处，但也都知道对于日渐长大的宝宝来说，后期母乳的营养是已经跟不上宝宝的成长了的，而夜奶更是会让宝宝和家长都身心俱疲。因此，戒掉夜奶就是每一位宝妈和宝宝的“必经之路”。断夜奶并不容易，想必每个家庭都会遇到自己的“困境”，但也是有办法可以做到的，接下来就跟着小编一起往下看吧！

安抚好宝宝的情绪

在断夜奶过程中，宝宝的情绪是非常重要的，首先是要安抚好宝宝的情绪，让宝宝慢慢地适应。不能一下子完全给宝宝断掉，这是不现实的，凡事都要有一个循序渐进的过程，给宝宝断夜奶更是如此。

减少宝宝对妈妈的依赖

对宝妈而言，也要尽快调整好自己的情绪，如果想再次回到社会角色中，那么给宝宝断夜奶就是一个很好的开始。这个时间要让宝宝减少对妈妈的依赖，建议宝妈可以多利用好时间去规划自己的内容，千万不要焦急、忧虑。而每个宝妈的身体都有各自的特点，因此要学会根据自身的情况，采取最适合自己的断夜奶方式。比如根据实际奶量情况，采取减少母乳喂养的次数并逐次递减的方式来进行断夜奶等。

断夜奶更需要营养补给

给宝宝断夜奶的意义在于让宝宝和家长都能整夜安眠，作息好才能生活得更好，但在期间对于宝宝的营养补给也是不能忽视的。给宝宝断夜奶并不代表“不给喝”而在于“科学喝”。比如在宝宝入睡前，给他喂饱或者延后最后一次喂奶的时间，以此来逐渐减少每次夜间起床喂奶的频率。

想给宝宝喂饱，除了母乳外，还可以选择一款营养丰富的配方奶粉，比如优博瑞慕奶粉，这款奶粉来自有21年品牌历史的圣元优博，该产品不仅采用了臻稀乳清蛋白配方，还符合新国标标准，营养、健康双助力。配方中的深海藻油DHA与AA比例为1:1.8，十分科学，可以帮助宝宝中枢神经传递讯息，促进其脑部发育，提高记忆力。在新国标中，规定了2/3段配方粉中的胆碱、3段配方粉中的锰和硒都要为必需成分，而优博瑞慕奶粉在1-3段中均添加了胆碱、锰和硒，营养齐全。

以上就是今天分享的断夜奶小知识了，最后要提醒的一点是，断夜奶不论是对宝宝还是宝妈都是一个煎熬的过程，而习惯是个漫长的养成过程，因此各位宝妈们千万不要过于心急，慢慢来一定能戒掉夜奶的。