抱娃姿势不正确，长大以后容易驼背、O型腿、高低肩

近日，蔡少芬在社交平台上分享了一组日常照片，照片中，蔡少芬一手抱着儿子，一手拿着锅铲炒菜，高难度动作不由让人捏把冷汗。

蔡少芬为了固定好孩子，一脚高抬腿踩在灶台上，另一边还顾着汤锅，儿子似乎已经习惯了这波操作，坐在妈妈的腿上十分淡定。引得网友纷纷议论，真是个超人妈妈，一边做饭一边带娃，也有人表示孩子重量不轻，更有网友表示这种错误的姿势会不会给孩子带来影响。

前不久，易烊千玺的助理胖虎在为女儿诺诺庆生的同时，也晒出了易烊千玺抱女儿的照片。照片里，易烊千玺一手托着宝宝的腰背部、一手托着脖颈处，满脸宠溺的眼神。网友看到这幅治愈的画面纷纷直呼，太温柔了，温柔到快溢出屏幕了。

抱娃的方式多种多样，那么，到底什么样的姿势才是对宝宝最有益处的呢？

方法1：抱在怀里

1.在抱婴儿前冷静并且自信

如果你不舒服或者很不安，婴儿是会察觉到的。放松。信心是关键，对有的人而言，第一次抱婴儿可能会令人望而生畏。你只用记住自己完全可以做到，而且抱婴儿的乐趣远超过一切的担心！尽管要非常小心，但是婴儿也不像你想象的那么娇弱。

2.双手托住

用一只手托住婴儿的头部，另一只手托住臀部。新生儿的头是身体最重的部位，婴儿的头和脖子需要小心地托住。通常你需要用一只手轻轻地托住头部。用右手臂像勺子一样托住婴儿的臀部。同时，要用另一只手托住婴儿的头部。

3.贴脸亲热

把婴儿移近自己的脸颊，这样他们就可以把头部抵在你的脸上。听到你的心跳时，婴儿会本能地感到很舒服。你的右手和右手臂应该支撑住婴儿身体大部分的重量，你的左手负责支撑和保护头部和颈部。要确保婴儿的头朝向可以顺畅呼吸的一侧。

4.要享受抱婴儿的过程

抱着婴儿可以让你和婴儿都感觉非常好。你可以唱歌给他听，也可以读故事，一直到需要喂他喝奶或者换尿布、睡觉的时间。你需要不时地交换两只手。在换手的时候，要确保有一只手托着婴儿的头部。

听婴儿发出的声音。每一个婴儿都有自己喜欢或者不喜欢的被抱的方式。如果一个婴儿开始哭闹或者发出烦躁的声音，那你就要试着换一种姿势抱他。

方法2：掌握其他的抱婴儿的技巧

1.摇篮式的抱婴儿

这大概是最常见的抱婴儿的方式，也是能够看到婴儿眼睛的很好的方式，同时还是最自然、最容易的抱婴儿的方式。当婴儿还在襁褓中的时候，用这种方式抱他很容易。

下面是你需要做的：

·襁褓式地抱婴儿，首先要让婴儿平躺，然后一只手滑到他的头部和颈部下，另一只手滑到他的身体下。

·在你把他举到你的胸前的时候，尽量展开你的五指，这样你就能尽可能多地支撑住他。

·将你支撑他的头和颈部的手动作轻柔地沿着他的背部滑动，这样他的头部和颈部就可以沿着你的前臂到达你的臂弯处。

·另一只手要抱住婴儿的臀部。

·将婴儿抱起贴近你的身体，如果你愿意，也可以前后轻轻地摇晃。

2.面对面地抱

这是有利于和婴儿交流的好姿势。

下面是正确的做法：

·把一只手放在婴儿头部和颈部后，另一只手放在他的臀部。

·把婴儿抱到面前，到胸部下方的位置。

·对婴儿微笑并且做鬼脸。

3.肚子式抱法

在婴儿很烦躁的时候，这是让他平静下来的很好的姿势。下面是这种姿势的做法：

·把婴儿的头部和颈部放在你的前臂上。

·确保婴儿的头部是向外的，并且接近你的臂弯。

·用另一只手轻拍或者摩擦婴儿的背部。

·要仔细检查婴儿的头部和颈部是不是一直被托着。

4.足球式抱法

这种姿势很适合喂食，而且无论你是坐着还是站着都适用。下面是做法：

·把一只手放在婴儿的头部和颈部下，并且把婴儿的背部放在同侧手臂的前臂上。在你调整的过程中，可以把婴儿的头部和颈部暂时放在另一只手上，但是必须确保头部和颈部一直被支撑着。

·让婴儿的身体朝向你的身体，他的腿伸向你身体的外面。

·把婴儿放在你的胸部或者腰部。

·用另一只手喂婴儿或者支撑他的头部。

5.“看世界”式的抱法

如果婴儿很好奇，你想让他看到周围发生了什么，这是一个很好的姿势。下面是你需要做的：

·让婴儿的背部靠在你的胸前，这样他的头部就有了支撑。

·把一个手臂放在他身体的下面，另一个手臂环绕他的胸腔抱住他，保证你的胸部支撑着他的头部。

·如果你是坐着的，你可以把婴儿放在你的膝上，这样就不要把一只手放在他身体的下面了。

6.坐着怀抱

当他可以自己支撑头部的时候，就可以把他放在你臀部的位置了。当婴儿长大一点的时候，大约是四到六个月，他就可以自己支撑住头部。到这个时候，你就可以把他抱在胯部的位置了，下面是具体做法：

·把婴儿放在胯部的位置。比如可以把婴儿身体的右侧放在你胯骨左侧的位置，反过来那就把婴儿身体的左侧放在你胯骨右侧的位置，这样他就可以随时看到外面。

·用放婴儿一侧的手臂去撑住他的背部和臀部。

·用另一只手抱住婴儿的腿、背部或臀部以及其他需要支撑的部位。你也可以用这只手给婴儿喂食，或者完成其他的事情（只要婴儿不需要额外的支撑，并且这种姿势不会让你感到不舒服）。

·这种抱法很常用，而且也很方便；特别是当你手头有别的事情时。确保花些时间来掌握这种抱法，你一定会体会到它的好处。

小提示

第一次抱婴儿的时候要坐着。这是最容易开始的方式。

在抱婴儿之前，要和他玩耍或者交流。这样他会熟悉你的声音、气味和长相。

如果你能注意婴儿的头部，并且做到很小心，动作很轻柔，你会做得很好。

在你抱婴儿之前看别人做几次。

还有一种方法，就是用右手的肘部支撑婴儿的头部，这样就可以用左手去支撑婴儿的身体。

婴儿喜欢被抱着，你会发现你需要经常抱着他。婴儿车可以解放你的双手，让婴儿感到舒服，并使这一切都变得更容易。

一定不要做的

不支撑住婴儿的头部会导致永久性的伤害。

在拿着热的液体、食物或者做饭的时候不能抱婴儿。

如果以面对面的姿势竖着抱宝宝时没支撑好宝宝的头部，导致宝宝的颈部弯曲、没法坐直，会让他的脊柱受到损伤。

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