秋天是孩子长高的黄金期，牢记这道汤钙含量是牛奶的10倍，促长高

大家好，我是静静

炎热的夏天过去了，经过一个夏天的酷暑，孩子们出汗多胃口差，钙流失严重，秋季气温日渐凉爽，光照温和，对于正处在生长发育迅速，新陈代谢旺盛时期的孩子来说，是骨骼生长的黄金阶段，今天给大家分享一道超级补钙的靓汤，

钙含量是牛奶的十倍，妈妈们记得收藏起来

首先准备一小把裙带菜加入温水，把裙带菜泡发十分钟，

再准备半斤虾，虾线已经提前处理过了，先把虾壳去掉，

给孩子补钙的最佳方法是食补，平时可以多给孩子吃一些含钙量比较丰富的鱼虾，牛奶以及豆制品，大虾去壳的时候要小心，千万不要扎到手啦

去好后把虾放在案板上，用刀背把虾拍一下。 全部拍好之后，再把虾剁成虾泥，

剁的时候剁得越碎越好

全部做好之后，把虾泥放入碗中，然后加入一小勺食用盐，再加入适量的料酒，去一下腥味，然后再加入一勺玉米淀粉，

用筷子把虾泥搅拌均匀，朝着一个方向搅拌，把虾泥搅打上劲。

搅打成能拉丝的状态就可以了，

十分钟之后，裙带菜就泡发好了，裙带菜的钙含量比海带的钙含量还要高，是牛奶的十倍，裙带菜清洗干净之后挤干水分，再把裙带菜改刀切成小块儿。

接着，锅中加入适量的食用油，油热之后打入一个鸡蛋，

鸡蛋接至定型之后，用铲子把鸡蛋切成小块儿。

接下来再把群带菜倒进去，翻炒两分钟，两分钟之后再加入开水，

一定要加入开水，这样汤煮出来是奶白色的，继续煮上两分钟的时间

两分钟之后，再把虾泥搓成虾丸儿，放进锅里

虾泥里面加入淀粉，这样吃起来一点也不柴，非常的鲜嫩，全部做好之后，再把虾丸煮上两分钟的时间

两分钟之后，加入一小勺食用盐调味，再加入适量的生抽，搅拌均匀就可以啦，

这样一道非常好，喝非常鲜美的虾丸补钙汤就做好了

虾丸非常的鲜美。 一点也不腥，平时不爱吃虾的孩子可以做成虾丸给孩子吃，非常的补钙，非常的好吃，秋天是给孩子补钙的黄金时期，妈妈们记得收藏起来哦

今天就分享到这里了，感谢大家的点赞转发，我们下期见，拜拜。