孕妇奶粉是什么？不缺钙需要喝孕妇奶粉吗？

很多孕妈都对孕妇奶粉的认识存在误区。以为缺钙的孕妈妈才需要喝奶粉。

其实对于孕妈们来说，喝孕妇奶粉是很正常的事，并不是缺钙人群才喝。那么就来一起了解一下孕妇奶粉吧！

什么是孕妇奶粉？

孕妇奶粉是根据孕妈妈特殊的生理需求特别配制的，即使孕妈咪的膳食结构比较合理和均衡，也不能满足身体的全部需要。

"孕妇奶粉"是在普通的奶粉基础上，添加叶酸、铁质、钙质、DHA等孕期所需要的营养成分。可以满足准妈妈在孕期的特殊需要。可以提供孕妈妈及胎儿所需的营养素。

随着年龄的增长，钙流失会逐渐加快。

怀孕期间，即使孕妈的膳食结构比较合理和均衡，也不能满足身体的全部需要。所以孕妈可以选择孕妇奶粉来喝。

孕妇奶粉不仅仅针对孕妈，也同样适合哺乳期的妈妈饮用，比起油腻的汤水，孕妇奶粉的营养会更均衡且容易吸收，对宝宝的生长发育十分有益。

什么时候需要喝奶粉？

如果孕前就能喝孕妇奶粉，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，为备用提供营养需求。

孕早期，7-8成的孕妇都有不同程度的孕期反应。一些孕期反应激烈的女性甚至会吃不下食物。

但怀孕前期是胎儿吸收营养非常重要的时期。营养不足会影响胎儿的发育，长期这样并不利于胎儿发育。

孕妇奶粉均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。

尤其是孕吐严重的孕妈咪，不妨尝试一下孕妇奶粉，与鲜奶相比孕妇奶粉会更容易饮用，对消化系统的负担也较小。

孕中期腹中宝宝的生长发育进一步加快，所需的营养也越来越多。此外，从孕中期开始，孕妈妈血容量和血红蛋白增加，宝宝铁储备需要量增加，因而孕妈还要增加铁的摄入量。可以为孕咪和宝宝提供充足的营养物质。

孕晚期，孕妈妈们也可以适量补充，但是由于孕晚期孕妈妈常出现水肿，所以不建议多喝。

孕妇奶粉怎么喝？

正常情况下，孕妇奶粉每天喝两次，早晚各一次。

过量喝造成营养过剩也并不是好事。怀孕后也可以根据自身情况进行增减。

但孕期奶粉不可以当作正常的三餐，孕妈们还是需要在正常时间来饮食，切勿掉以轻心。宝宝营养的吸收，更多还依赖于日常孕妈的健康饮食。

由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。

怎么选择适合自己孕妇奶粉？

由于每个人的体质都不同，有些孕妈可能缺铁、有些则缺钙或者其他元素。因此每个妈妈需要补充的营养物质也有一点点差异。市面上的孕妇奶粉添加的营养物质都不相同，孕妈根据自身的检查情况来选择产品即可。不确定的可以咨询医生的意见。

以上就是关于孕妇奶粉的一些分享，希望孕妈妈们看完之后能够有所收获。觉得有益处不妨收藏起来，

也可以分享给你身边有需要的朋友。想要了解更多孕期的小知识，可以关注妈咪孕育宝。

互动话题：你在孕期有没有喝孕妇奶粉？欢迎你在底部留言，和其他孕妈妈一起交流。

文中图片来源于网络。

END