愿家有儿女的妈妈们以一种全新姿态出发，活出正能量的女人妈妈

“人须有生趣才能有生机。

生趣是在生活中所领略得的快乐，

生机是生活发扬所需要的力量。”

------朱光潜 《谈休息》

今天是9月1日，是全中国孩子的开学季，

对于孩子来说，新的学年，新的篇章，新的启程，新的希望，新的开始，

为人父母的我们总是期盼着、给予着，呵护着，关心着，盼望着。

对于家有儿女的妈妈们来说，孩子的开学季，

其实对于妈妈们来说，也是新学年，新启程，新开始。

快节奏发展的现实，为了孩子的教育和成长，不得不放弃工作和爱好的妈妈们，

又要开始了一天的接送孩子，一日三餐的用心准备，

又要开始和孩子进行作业的互动和交流，催促和鼓励，等等。

其实每一个陪伴孩子成长的妈妈都是非常不容易的，

作为妈妈的我们，一切都是为了培养好孩子，教育好孩子，让孩子健康快乐地成长和优秀。

我们常说父母是孩子的第一任老师，父母是孩子的榜样，

可现实中，我们很多妈妈为了孩子，为了家庭，为了帮老公减轻负担，

成了无所不能的坚强妈妈，万能妈妈，无所不能妈妈，

有一天成就了孩子，付出了全部，却丢失了自己。

所以想告诉所有的妈妈们，

送走孩子上学之后，不妨也给自己一个新学年、新计划、新安排，

不妨换一种更精进、更励志的方式，陪伴孩子，和孩子一起学习进步、一起努力，

可以换一种方式鼓励孩子：愿我们都在自己的领域里优秀的学习和成长，

愿有一天妈妈和你成为彼此的骄傲。

愿我们学会以身作则地影响孩子，传递正能量给孩子，

胜过千言万语对孩子的说教和唠叨。

所以从今天开始，从新学年开始，做一个正能量的妈妈。

其实对于妈妈来说，你一定首先学会爱自己、美自己、成就修炼自己、

充实自己，当你足够丰盈强大了，当你爱好自己了，你才会有充足的能量和爱，

给到你的孩子，你才会让孩子视你为榜样的力量，

你的孩子也会更优秀，更充满斗志，更充满力量的学习和进步，努力向上。

所以每个家有儿女的妈妈们，送走孩子上学之后，

一定要学会让自己的生活充满生趣和生机。

因为生趣和生机，才是每个女人让生活过得活色生香的生活的意义所在。

相信每个女人都有一些爱好和兴趣，都有一些技能和技巧，

不妨让自己的生活丰富起来，

不妨让自己的兴趣爱好重拾起来，

不妨让自己以前未完成的梦想继续起来，

不妨让自己的身体动起来，

给忙时的自己一些慰藉，等等

其实所有的兴趣爱好，所有的生趣和生气，

都是给忙时的自己一些慰藉，

给闲时的自己多些充实。

第一：愿每位妈妈，从学会运动，学会自律开始，制定行动计划。

在现实中，在孩子上学的日子里，妈妈是早早起来做早餐，送走孩子之后是辛苦地收拾家，一切安排妥当之后，才有点属于自己的时间。

也许很多妈妈刷刷抖音，看看电视，或者外出闲逛，

所以不妨从孩子的新学年开始，

改变一种生活态度和生活方式，给自己的生活增加点生趣和生机，

利用碎片时间，先从学会运动开始。

（KEEP就是最好最全的教你全身动起来的学习软件，不妨试试，你会爱上它。）

刘涛，健身拍戏两不误

因为当一个人的身体开始动起来了，她的心情状态和内心的力量也会跟着动起来，

你的生活就不会是一成不变的日如一日，

而是每天都可以在运动中激发出你生活中很多快乐和活力满满，

最重要的当你每天坚持动起来时，你的身材也在跟着变化，一天天的瘦下来，一天天的精神起来，一天天的美起来，你说那个孩子看到妈妈的越来越美，生活状态越来越好，孩子能不受触动和影响吗？

两个孩子的妈妈，自律女人很精彩

虽然你动起来的身体，但你修炼的可不止身材的变化，你的心态、你的生活方式、你对孩子的态度，你对生活的质量的要求等等，

久而久之就会形成一种自律的生活方式。

因为一切自律，都是愿你变成更好的自己。

自律也是一个自我确认的过程，确认你要这么做是因为有更高的价值追求，

当你知道自己要去哪儿，并且全力以赴奔跑的时候，全世界都会为你让路，加油！

第二:在生活中找出自己的兴趣爱好，并让它成为你充实生活的一部分。

其实每个女人都有自己的小兴趣、小爱好，但总是没有时间静下心来关注自己，正视它，所以从今天开始，不妨发掘一下自己的内心，让自己成为一个有价值的妈妈，用一种正能量影响孩子，和孩子一起努力前行。

如果你是一个能随时烧的一手好菜的妈妈，不妨利用小红书或者短视频，记录你的每天的做菜生活，你的一汤一菜，久而久之，你会成为一个高水平的做饭达人妈妈，不再是只会在家里为孩子做饭的妈妈，因为随着因为你的热爱和分享，你会成为大家喜欢的一个做菜达人，这样你就找到了自己的兴趣爱好，你的生活状态会越来越好，越有生活的气息和力量感。

如果你是一个收拾家的收纳整理达人，你可以把你收拾家的生活妙招分享出来；

如果你是一个对插花有着很大发言权的妈妈，你可以用心插花，教大家认识花，分享插花的艺术和每一朵花朵背后的意义和花语表达；

你若是一个喜欢穿搭的人，你和孩子在一起的美美穿搭，

每天给大家分享些你自己的各种美的穿搭，传递些搭配示范，你就是一个时尚达人。

总之，每个妈妈都要学会给自己找一些属于自己的生活乐趣、你的爱好以及一技之长，并去用心的坚持和发展，都会让你成为在陪伴孩子的同时，还可以修炼自己成为优秀的人，努力的人。

当孩子看到这样的妈妈，孩子还会不努力，不进步吗？

第三：当妈妈开启正向健康的生活，孩子肯定也会变得更好。

1、保持良好的状态，设置一个固定就寝时间，保证8小时睡眠，

因为充足的睡眠能让你大脑清醒，以良好的精神状态抵抗诱惑。

2、每天列出清单，将工作、学习内容写下来，然后按照重要性分主次完成，

今天的事必须今天做完，绝对不能往后拖延，

其实也是无形中教会孩子学会一种不拖延的好习惯，因为妈妈都在实施。

3、远离电子产品，养成远离诱惑的源头。

工作和学习的时候把电子产品关闭，睡觉时不把手机带进卧室，

在孩子学习做作业时，和孩子一起阅读看书做笔记，无形中成为孩子的榜样力量。

4、学会及时奖励自己，给自己设置一些阶段性的里程碑，及时给自己奖励；

其实无形的也是告诉孩子，只要你进步了，你每天进步一点点就行了，

妈妈同样也会为你的付出奖励，让自己和孩子都会尽可能多获得愉悦感。

新学年新开始，愿妈妈们也以一种全新的姿态出发，

让自己活出女人该有的样子，让自己成为榜样力量的妈妈。