孕妇需不需要额外补充微量元素呢？答案就在和朋友的一次聊天中

今天是八月份的最后几天了，岁月如此的快，时间过得真快，昼夜交替的频率，让新生妈咪突遇的孕育问题来得那么让我们措手不及，常常在陷入沉思，沉思如何做一个新生妈咪，妈咪请您也别急，我这不是来了吗？我是育儿大师的化身，也是一个有着长期育儿工作经验的经历者，我就是育儿姜老师，我可以解决妈咪的一切育儿问题，不信你们留言我？看我能不能为你们解决孕育问题。只要你们留言，我就像现实中的外卖员肯定在规定的时间内给你们满意的答复，记得给我五星好评额。今天我要说的是孕妇期间需不需要补充额外的微量元素？答案就在下面。

秋

微量元素

1 什么是微量元素？

微量元素，就是在人体内存在极少，而又不能缺少的物质。在人的正常饮食中，微量元素基本都有摄取，建议饮食的多样化，可以保证微量元素的充足。现代医学认为，微量元素比维生素还要重要，因为它不像维生素那样在人体内合成，而且，微量元素几乎涵盖整个生命过程，是不可替代的。

食物微量元素

2 孕妇需不需要额外的微量元素补充呢？

今天上班时碰巧我的一个好朋友她怀孕了，她想要顺利地生下孩子，不知道需不需要补充一些东西，才能够让胎儿保持健康的状态，需要补充什么呢。孕妇每天需要补充多少微量元素？咨询了我。

孕妇的食物微量元素

以下是我们的谈话内容

我带她来到了我的上班的办公室，找了把比较软的椅子让她坐下，她说那么巧，我们好长时间没见了吧，没想到你在这工作，我说是啊，我也没想到你会来我们这里坐孕检。她接着说了一连串的问题。也就是开始的问题展示。

我先问了她几个月了，睡眠 饮食 胎心等问题。 她说都还不错。我说那很好啊，期待你的小宝贝诞生，她突然问到我一个让我意外的问题，就是怀孕后需不需要额外再补充些营养素什么的，看电视上的追剧啊，网上也说孕期多吃什么什么，让胎儿更聪明长的更结实。

我说电视剧里的孕育经不适合现实，还有网络上的要因人而异，并不是所有的营养素都适合你，我刚才从你的聊天中感到，你也不挑食，新鲜的蔬菜，水果 鱼虾等等，都能吃，说明你吸收得很好，只要你吃得下，睡得香，饮食有规律，适度运动，除了孕期需要补充的元素外，不需要额外再去增加什么了。