最美面孔朱珠的孕期护肤教程来了：做好这三步，孕妈也能美美的

朱珠

连续8年霸榜全球最美面孔的女人

怀孕后，她也保持着美美的状态

坚持运动，控制好体重

坚持护肤，让皮肤有个好状态

坚持化妆，让自己孕期也能美美的

朱珠在孕期分享过很多护肤经验

因为孕期皮肤敏感

她改用了温和的水乳和精华

但护肤和化妆的习惯还是再坚持

虽然有很多网友提议：孕期还是少化妆

但朱珠回复：

怀孕并不代表要放弃之前的习惯

该化妆化妆，该打扮打扮

产品安全就行

孕妈妈保持自我状态良好，心情也会好

妈妈身体健康心情好

宝宝就是好的！

对于孕期护肤

确实很多孕妈妈会有一些小纠结

担心孕期使用护肤品会伤害到宝宝

但其实只要做一些调整

避免功效型的产品

孕妈妈也是可以护肤和化妆的

相反孕期不护肤真会导致皮肤状态变差！

孕期不护肤，产后老3岁可不是随便说说的

以下三个护肤步骤

孕妈妈可以参考一下！

做好日常皮肤护理

1、做好清洁和保湿

孕期油脂分泌更多

要特别注意清洁面部

每天至少用一次洗面奶清洗面部

要选用不含皂基成分的洗面奶

皂基太粗糙，也不容易除油

不适合面部皮肤！

日常的保湿也很重要，肌肤喝饱水

才能有一个很好的状态

在选择保湿水乳的同时

要避免危险成分，如：对羟基苯甲酸酯

邻苯二甲酸盐，甲醛，甲苯，化学防晒霜

二羟基丙酮（DHA）和氯化铝

水杨酸，类维生素A，合成香料！

2、做好防晒

孕期皮肤会异常敏感

稍微一晒可能就红了

最好的建议是避开阳光

如果要出门，涂好防晒戴好遮阳帽

要注意的是，要避免化学防晒霜

3、化点简单妆容

简化你的化妆步骤

尽可能使用不含化学物质的产品

我们喜欢的口红和粉底有很多成分

大都成分都不会给你和宝宝带来影响

如果你担心，尝试天然的替代品

4、多喝水

多喝水是最有效的美容法则

水可以将营养和水分输送给宝宝

也可以帮助妈妈保持身体水分和冲洗系统

从而使肤色保持清澈饱满

如果有孕吐，每次少喝一点

加点柠檬也是可以的！

5、选择安全的护肤品和彩妆

①洗面奶

怀孕期间可以使用含有绿茶提取物、

柠檬皮油和黄瓜的洗面奶

每天用温和的洗面奶和温水洗脸两次

不要使用含过氧化苯甲酰

和水杨酸的去污清洁面乳

②面霜

根据肤质来选择面霜

选择低过敏性、无香味、有机的产品

确保产品中没有使用合成成分或化学物质

不要用有类维生素A，水杨酸的产品

它们带来的影响可大可小

③防晒霜

择防晒指数为30或以上的防晒霜

在孕期最安全的防晒措施是：

使用物理或矿物防晒

由二氧化钛或氧化锌制成的

化学防晒产品——

如氧苯甲酮、高盐和阿伏苯甲酮

都有刺激性不安全

④粉底液

避免使用含有有害成分的粉底

（如类维生素A和β羟基酸）

不要选太水太滑的粉底

孕妈妈应该使用自然的粉底来修饰皮肤

质地既不应该是稀滑的

也不应该是奶油状的

购买由有机和天然成分组成的粉底

不含任何防腐剂或色素

⑥腮红

选择无香味、无双酚a的腮红

也要注意防腐剂

⑦口红

所有女生都喜欢口红

但口红很容易吃进去

所以要特别注意

避免使用有毒成分的口红

首要注意的就是铅

选天然成分制成的唇膏或口红

它持续时间长，对宝宝的健康没有威胁

6、不化妆也可以好看的小贴士

●吃健康的食物

多喝新鲜的果汁，多吃绿色蔬菜

脸就会看起来年轻有活力

●适当补充维生素C、E、生物素或胶原蛋白

因为这些有助于保持皮肤的水分

使它看起来很好

●多喝水，保持皮肤的柔软和水分

水会冲走毒素

让你的皮肤保持水分和新鲜

●用保湿霜来缩小毛孔，减少细纹

●每天开开心心的

是保持皮肤好状态的第一步！

了解孕期皮肤变化

1、皮肤发红

怀孕荷尔蒙的变化

会让皮肤变得更加敏感

这也会让皮肤更容易发红

不要使用身体磨砂膏和去角质剂

用轻柔的毛巾或棉柔巾擦脸

一些香料也会刺激到皮肤

所以考虑使用无香的产品！

2、痘痘爆发

还是由孕激素引起的

记住：一些治疗痘痘的产品

对孕妈妈来说是不安全的哦

所以使用任何祛痘产品时，要咨询医生

像全反维生素a酸

和四环素这样的处方药是绝对不行的

需要用到药物一定要咨询医生！

不要触摸和挤压粉刺

——每天用温和的洗面奶清洗两次

用蒸汽清洁堵塞的毛孔！

3、皮肤干燥和瘙痒

怀孕会让皮肤变得异常缺水

确保每天补充足够的水分——喝水

并尝试在晚上在卧室里运行加湿器

以帮助身体保持尽可能多的水分

使用温和的乳液或保湿霜

4、长黄褐斑

黄褐斑通常由日晒引起

加上孕期皮肤敏感，一晒一伤斑就来了

斑没那么容易去掉

所以请做好防晒，孕期防晒要坚持

也要做好物理防晒

怕不安全，就选择安全成分的防晒霜！

注意：在购买防晒霜时要了解成分

像氧苯甲酮，高纯酸盐和阿伏苯宗

可能会刺激皮肤，也有风险！

5、烦人的妊娠纹

肚皮护理也是皮肤护理的一种

所以在做好脸蛋护理的同时

也要兼顾一下肚子

毕竟肚子被撑成西瓜还是很难以接受的

防纹三步：做好肚皮保湿，涂抹保湿霜

大腿，肚皮，臀部，胸部都要涂

还有就是控制体重

别让自己的体重的肚子突然的增加增大

还有保持水分和适当的运动！

6、皮肤变黑

皮肤变黑是色素沉着

色素沉着是指皮肤上的黑斑或斑点

天然产生的黑色素增加导致了这种情况

通常，色素沉着过度会在分娩后消退

但可能会持续数年，做好防晒

使用30或以上的防晒系数

并在户外时戴宽边帽，可以减少色素沉着

避免有害产品

1、谨慎美甲

指甲油和洗甲水

可能含有甲醛和甲苯等有害化学物质

这两种化学物质都是防腐剂

如果被吸收会造成严重的伤害

孕妈妈不必完全放弃漂亮的指甲

只要确保挑选的指甲油中

不含甲醛等有害化学物质就可以了！

2、抗皱霜和痤疮药要慎用

维甲酸(异维甲酸)、

全反维生素a酸(维甲酸)和四环素

对发育中的胎儿都有危险

可能导致严重的出生缺陷，应避免使用

抗皱霜也可能含有视黄醇

这也是危险的！

如果孕期痘痘爆发，需要使用药物

也必须遵医嘱使用！

注意：孕期也不能使用肉毒素！

3、美白牙齿等产后

含有过氧化物的牙齿美白产品

在怀孕期间使用可能不安全！

所以最好等到生完宝宝母乳后！

在一些国家

牙医为孕妇做美白手术是违法的！

一些美白牙膏也含有过氧化氢

这种含量很低，不会影响怀孕

但也要先咨询医生

选择能减少污渍而不是增白的牙膏！

小贴士：

孕期激素变化会让皮肤非常敏感

肌肤自我保护与修复能力也会下降

导致黑色素增多、产生妊娠斑

同时细胞储水能力和新陈代谢能力也会下降

会导致缺水，干燥，出油，粉刺，

敏感，松弛，暗黄等一系列肌肤问题！

如果这时候不注意护理好皮肤

这对皮肤来说完全是雪上加霜

想靠产后来修复，根本不可能

孕期绝对是要护理好皮肤的

而且要坚持

不用担心护肤品会伤害到宝宝

记住：

母婴之间的感染是通过血液、脐带来传递的

不管是什么护肤品

（除了医疗静脉注射和重金属严重超标类）

都不太可能会渗透你的皮肤进入血液中！

所以孕妈们

在孕期坚持你的护肤习惯吧

在产品上稍微注意一下就好！

选择安全、天然的产品是完全没问题的！

希望小孕妇们每天都能美美的！