成年跌的跤，都是童年创伤给你挖的坑。

成年跌的跤，都是童年创伤给你挖的坑。

童年创伤引发了强烈的自卑心理。我们只有看到自卑反应对我们起到的保护作用，才能真正地与自卑和解。认识"内在小孩"，理解其存在的价值和意义。

因为自卑是我们生命体验的一部分，与那个内在的你密不可分。你想要改变自卑，想要疗愈自我，首先就需要正视自卑，接纳自卑，并对自卑心存感激。

是的，你没有看错，你要对你的自卑心存感激！

因为只有真正地理解自卑曾经在你生命最艰难的阶段，给予你的保护意义，你才可能真正地与自卑和解、与自我和解、与父母和解、与世界和解。

和解才能让伤口愈合、结痂、脱落、平复，走向终极疗愈。

自卑，对你意味着什么？

就像有句话说："没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨",同样，也没有无缘无故的自卑。

我们的自卑，来自教养不良的原生家庭，是在被斥责、被拒绝、被否定、被忽视、被遗弃、被虐待、被暴力伤害等等不安全的环境中逐渐形成的一种 动的自我保护。

想象一下，那时候小小的你，既无力反抗养育者的权威，因为反抗可能会招致更加严厉的惩罚，也无力摆脱现实的厄运，因为年幼的孩子根本没有独立生存的能力。

所以，他只能委曲求全，用他仅有的智慧和能力，让自己生存下去。

于是，自卑就成了他的保护色。

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