36岁开始极简：中年少女，请做这7件事！

谁说人到了中年每天都得重复枯燥的生活？今年我36岁了，开始了人生的极简生活，一年之后，终于可以变成我喜欢的方式生活。

1.戒掉低效能浪费时间的行为

首当其冲的就是看电视和看手机，人生苦短，我要夺回被低效率占用的时间。

平时看电视追剧，刷手机看视屏，几个小时后嗖嗖的过去了。

我开始坚持10点准时睡觉，早上7点就起床，每天给自己股东的时间阅读和思考。

刚开始还不习惯，还有压力，坚持了一段时间以后慢慢就习惯了。

看似不漫不经心的时间里，其实时间都被我们无意义的挥霍了，

我们利用好这些时间，就会让我们收获很多，可以画画、看书、健身，

只要自己感兴趣的事情，都可以去做。

逐渐就会找到生活的规律，空余的时间被充分利用。

2.断舍离，让生活回归本质

我是一个非常喜欢买东西的人，不爱穿的衣服塞满衣柜，化妆品也是没用完就买新的，

梳妆台都放的慢慢的，用不完的过期了也不知道，

后来我才开始意识，真的就是你拥有的东西越多，拥有你的东西就越多。

这些所谓的财富只会掏空我的生命。

当我明白这点的时候，我就开始断舍离，能扔的东西，就清楚点。

自己不太需要的东西，就送人，忙乎了一整天，

突然觉得曾经被自己挥霍的财富是如此的多。

当把这些东西清理好了，真是莫名的轻松，看见简洁明亮的家，心情那叫一个舒畅。

3.饮食极简

饮食上，杜绝大吃大喝大鱼大肉。以前不爱做饭的时候就点外卖，

现在终于意识到这样是不好的，有空的话，还是自己做饭，

控制少盐少糖少油。饮食清单，身体不易肥胖，也很健康。

4.社交极简

结婚生了孩子，就知道社交极简的重要性。每个人都在忙乎自己的小家，

时间都很宝贵。泛泛之交的场合真的没有必要去。人脉虽然很重要，但也不吃几顿饭，

就可以维持的。

能相处到最后，还是得开此次的真诚，和互相吸引。不如把在外面无谓的时间省去，

多陪陪你的孩子。

5.情绪极简

不要玻璃心，要情绪稳定。不要在破事上内耗。如果你今天被一个人骂了，

如果你寻思了一天，那么这个就骂了你一天。

生活上总有许多人和事会扰乱你的心智，遇到很多负能量的人还会把你带着一起很消沉。

所以我们能做的就是远离过于内耗的人，要强大自己的内心，他们爱怎么说，

就怎么说，那是他们的自由。

而我们这个耳朵听见，那个耳朵就冒出去。不要往心里去。你的眼睛看见的是垃圾还是鲜花，有你自己决定！

6.做家务15分钟

36岁以后开始极简后，每天只安排15分钟做家务。

看似时间短暂，却能在悠闲中完成琐事。每天清理家中杂物，

擦拭家具，让家里始终保持整洁。如同那句名言“精打细算时光，快意人生”。

合理分配每天的家务时间，不仅可以享受整洁清爽的生活环境，还能在短暂的家务时间中，收获更多的快乐于舒适。

7.一进一出

在极简的生活当中，“一进一出”并不仅仅是的物品的平衡，

更加是对生活习惯的一种调整。

把生活过好，取舍要有度。比如我们对物品有需要的时候，

我们就要秉持一进一出原则，东西坏了，我们在考虑买一个新的。

或者买一个喜欢的东西回来，就要及时清理一件旧物品。

总结

在36岁的时候，开始极简生活，这7个小习惯不仅是对自己生活的细心呵护，更是整个家庭和环境的负责。极简生活，从小习惯开始，

在今后的日子里让我们坚持这些低成本动作，让极简成为我们的生活底色，让每一天充满简单美好。