人到晚年才懂：一辈子最好的养生，就这9个字

文 | 十八言

原创 · 抄袭必究

引言：

人到晚年：最好的养生，就这9个字！

养生二字，只要看到，就倍感温暖。如何做到，却很少有人顿悟。

人都说这一辈子，是个修行的过程。所谓的修行，就是修心！

而养生，与修行息息相关。所谓的养生，便是“养心”。

一个人，懂得修心，则诸运升。

一个人，懂得养心，则万事顺。

从青涩年华走过，一路而立、不惑、知天命的风景，让人越来越对修心、养心有所看重。

毕竟，这一路走来，自己太不易了！

都说，人到晚年之时，如落叶知秋。正所谓“枝繁叶茂一百年，飞灰湮灭一瞬间”。人越是上了年岁，越开始了对自我的珍惜。

只不过，如何珍惜自己这件事，并不是每一个晚年之人都能做好。

有些晚年人，运用了偏颇的自我珍惜，却换来了晚景凄凉。其实，人到晚年的自我珍惜，就是做到地地道道的养生就行了！

人到晚年，最好的养生，就如下这9个字。耐心看，看懂了、悟透了、做到了，晚年也就顺遂幸福了：

1：少说话

人上了年纪，就容易话多惹祸上身，让人厌烦也为难自己。

到了晚年，少说话、做自己力所能及的事。这就行了！

话多，是一个人晚年凄凉的直接原因。

对儿女话多，儿女早已成人。面对你的话多，儿女不是表面敷衍背后该做什么还是做什么，就是当面和你对着来了。

惹了一肚子气，不值得！

对邻里话多，邻里并不会真正对你“领情”。你和邻里谈心时，你好邻里以为你在炫耀，你不好邻里觉得你整日负能量。

说出去的话，让自己难承受，那又何苦？

对亲朋话太多，亲朋有几个真正是“交心”的人呢？左右你都只有自己“有用”，亲朋才是亲朋，否则和陌生人又有什么两样呢？

说出去的话，反而让自己引来心理负担，又何必？

任何关系之间，你有用时，你说的错话都是对的大道理。人在不中用的时候，你说的道理，也不过是别人也懂的“说教”。

人到晚年，要学会让自己适当闭嘴。与人往来中，无论是对子女还是对邻里，再或者是对亲朋，都要懂得“寡言”才是养生的第一步。

少说话，就会少期待。少期待的人，少抱怨、少悲伤。人，也就好过多了！

2：少忧虑

人活着，哪有那么一帆风顺的？一大把年纪的人，该知道，这一生幸运才是意外的惊喜。

三起三落是人生，浮浮沉沉一辈子。

这一辈子，遇上过什么人、与谁擦肩、与谁相拥，都是冥冥之中注定的因果。

凡事，不可强求。

对人，更不可太一厢情愿。

想的越少，人越轻松。

人到晚年了，别太想不开。过去的已经无法改变，仅存的晚年屈指可数，就只管在当下怎么取悦自己怎么活就行了。

人这一辈子，往往就是这样，想要得到的得不到，没想得到的还得到了！到了一定的年纪，这样的感触并不会太模糊吧？

人到晚年，经历过了大风大浪、得失聚散，就要知道，一切都是最好的安排。

失去，是为了更好的拥有。只是一味沉浸在失去之中的人，看不到别处的获得是怎样的精彩。

离别，是为了更好的相遇。只是一味地伤离别的人，根本无暇关注另一种相聚是怎样的欢喜。

生活，就是一面镜子，你笑它就笑，你哭它就哭。

一个人最大的烦恼，都是因为对无可改变的人或事想的太多。

对于不可改变的事，看淡就行了。对于不可改变的人，要么改变自己、要么学会少关注。

一辈子，如意之事三三两两，不如意之事常来常往！看淡、看清、少忧虑，把心养好，余生才能过好。

3：少脾气

人老了，经不住折腾了！尤其，经不住坏脾气的折腾。

到了一定的年纪，要学会沉稳面对诸人诸事。情绪，除了让你整个机体跟着受苦、难承受之外，并不能解决问题。

到了晚年，要运用从前的经验和见识，学会用最合适的方式方法来面对问题、解决问题。发脾气，是最消耗自己的无能之举。

要知道，你已经不再年轻，你无论从身体机能的退化上还是中用的价值上，都在逐渐退化。服老这件事，是你必须认清的事。

现实生活，哪有那么多公平可言呀？善与恶，好与坏，黑鱼白，它们本身就是对立而生的！没有两极对立的存在，人生就会失去色彩和意义。

我们不喜欢那些和我们“唱反调”的负面，但我们必须尊重负面的存在。不接受，你又无力改变，发脾气又能怎样？无能为力的事，还在继续，不是吗？

说白了，发脾气，就是和自己作对。一个和自己作对的人，又怎样让客观的人或是真正按照自己的意愿去发展呢？

人老了，要懂得对自己好一点，别发脾气！气坏了自己的身子，还让身边的人，亲者痛仇者快！真的，划不来啊！

人到晚年，要记住少说话、少忧虑、少脾气这9个字，你就真的大了格局、成全了自己。

说到底，这9个字就是“心态”。有好心态，就能做到好的养生——养心。

心养好了，晚年就顺了。

人生这场修行，学会修心、养心，晚福就来了！

负面情绪人人都有，当你愿意把负面情绪抛开，你就可以不被它束缚。最终，还是看你是否愿意那么做！

—End—

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