坚持早起2年，我的人生像开了挂一样

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《早起的奇迹》书中有句话说：“人生奇迹都发生在早上8点之前。”

越是能早起的人就越自律。

我早起是从2020年开始的，早起的源头应该没有，唯一可以说得上让我早起的原因大概就是早睡了。

那时候的我，每天下班回来后，除了玩手机、看看书、写写东西就没有其他过多的娱乐活动了。所以每天吃了饭早早就爬上了床，手机玩多了觉得没意思，所以干脆就睡觉了。

也正是因为早睡，所以每天早上一到6点多就醒了，就这样坚持了一天又一天之后，我尝到了早起的甜头，也越发觉得早起并不艰难。

早起的时间我都是在干嘛呢？

1.运动

运动不仅可以解压而且还可以愉悦心情，美好的一天从运动开始，因此我会利用半个小时的时间跳绳，每次跳个2000个，加上拉伸，半个小时足够了。

2.列日计划

我会把今天工作上或者生活上要做的事情罗列出来，把一天要做的事情一二三四列出来，这样能够让我们更加高效地完成工作。

3.阅读

不运动的时候，我会直接坐在床上阅读半小时，不断输入新的知识。

王小波说：“知识另有一种作用，它可以使你生活在过去、未来和现在，使你的生活变得更充实、更有趣。”

4.写作（今年才开始的）

早起的两小时，足够我写一篇东西了。

有人说：“同样的上班时间，早起和不早起过的是不一样的生活，早起的人比其他人多了2个小时。”

这就很好地说明了英国作家赫胥黎说的一句话：“时间最不偏私，给任何人都是二十四小时，时间也偏私，给任何人都不是二十四小时。”

坚持早起的好处

1.时间比别人多2小时

2.精神状态会变好，有利于身体健康

3.提高工作效率

4.气色皮肤会变好

早起倒逼自己早睡，所以精神气色肯定会变好，前几天在网上看到一个女生晒出了自己坚持早起后的皮肤状态照片，照片上明显可见的是她的皮肤是越来越亮，越来越好，也不长痘痘了。

所以说，早起给我们带来的影响是时间可以回馈给我们的。

起床困难的人如何早起？

1.早睡

我每天晚上10.30分就会让自己睡觉，习惯了早睡后，到点就会困了，躺下很快就会入睡。

2.运用“小来早晚安”打卡

在微信关注这个公众号就可以了，每天进行早晚安打卡，跟着全国各地的朋友一起进行这个挑战。

3.给自己一个目标，想想自己的梦想

想到一句话：“每天叫醒你的不应该是闹钟，而是梦想。”

是的，每个人都有自己的梦想，想要梦想成真，那就给自己定个短期目标和长期目标，用梦想来监督自己早睡早起。

写在最后：

早起并不是说每个人的早起时间是一样的，也不是要你一定得在5点或者6点起床，而是只要比我们平常起床的时间早上半个小时或者一个小时就很好了。

慢慢来，坚持做，一定会看到改变的。