提升自己的10件小事，每天都要坚持做

文/小婷半清

人生是一个不断学习的过程，没有人可以一蹴而就，没有人可以止步不前，因为时代的车轮一直在转动，而我们每个人都要适应时代的发展。

日常生活中，有哪些可以提升自己的方式呢？

以下十个小习惯，如果每天坚持做，肯定能提改变自己的心态，磨炼自己的意志。

1. 面带微笑，爱笑的人运气不会太差。

作为一个合格的成年人，首先要学会管理自己的情绪。

如果把自己的坏情绪时刻挂在脸上，甚至带到工作之中，那是很不明智的做法。

别人没有义务去排解你的情绪，自然也没有义务去看你那张臭脸。

不管遇到什么糟心事，要先学会调整自己的情绪，就算做不到时刻笑脸盈盈，也不要总是一副臭脸惹人厌。

找到适合自己的情绪出口，或吃一顿大餐，或去运动暴汗，或者找个角落痛哭一场，总之要学会调整，而不是不分场合地胡乱发泄。

心态平和，情绪稳定，才是一个人最好的修行。

2. 不需要赢得每次争论，试着接受不同意见，君子和而不同。

不管是工作中，还是生活中，我们总会存在争论和分歧。有的人喜欢一争高下，非要争得面赤耳红，甚至争得破口大骂，彼此间都伤了和气。

其实想一想，每个人都有自己的想法和观念，就算争赢了又能如何呢？

大千世界，我们定要学会接受很多不同的事物，包括观点。

你可以保持自己的观点，但不能诋毁别人的意见，君子和而不同。

3. 不要太较真，尽人事，听天命。

我们都知道努力的意义，都相信只要自己认真付出行动，总会实现自己的梦想。

然而，这个世界充满变数，也存在很多不公和意外。

有时候你相信一定能成功的事，最后却没有得到一个满意的答案，其实这也是常态。

总有一些事情，不会那么轻易成功，总有一些地方，不是那么容易到达。

尽人事，听天命，放平心态，只要自己努力过，就不遗憾。

4. 每天至少花10分钟静坐，定能生慧。

不管你再忙再累，也请给自己10分钟完全属于自己的时间，哪怕只是静静地发会呆，听首歌，也会让自己放松很多。

独处并不是坏事，在安静的空间里，思维反而会格外灵敏，也会得到很多灵感。

定能生慧，静能安心。

5. 别总在意别人说什么，而要关注自己想要什么。

叔本华曾说：人类最大的愚蠢就是太过在意别人的看法。

现实中有很多人都特别在意外人的评价，哪怕是穿什么衣服，都要左右摇摆，害怕别人说三道四，其实，根本没有多少人认真看你的装扮，就算别人说什么，又能如何呢？

人生本来就很短暂，如果事事都要考虑别人的看法，事事都害怕别人的评价，哪什么时候才能活出真实的自我。

别在意他人怎么看，最关键的是看自己如何活。

6. 少与人谈论八卦，有空闲要多读书。

俗话说，三个女人一台戏。

有人的地方就有是非，有女人的地方就有八卦，办公室里从来不缺话题。

可是，你若沉迷在谈论八卦之中，那你也只能越来越八婆，时间很宝贵，不要总是浪费在这些无关痛痒的事情上。

若有空闲，还不如多读几本书，提升一下自己的能力，开拓一下自己的眼界。

要相信吸引了法则，你在什么地方花费了自己的精力，那就会得到什么。

7. 人生苦短，别恨任何人，远离负面情绪。

怨恨，有用吗？

你在心里恨得咬牙切齿，别人依然活得意气风发，如果怨恨能救人于水火，那这世间就不会有各种意难平。

别恨任何人，恨解决不了任何问题，反而会消耗你的情绪和力量。

放下仇怨，你就会懂，放下，对自己才是救赎。

8. 抽空多陪陪家人和孩子，那才是你最该做的事。

有人说，常和70岁以上的老人和6岁以下的孩子在一起，才能体会到别样的生活。

老人的豁达，儿童的天真，刚好可以治愈我们的焦虑不安。

王小波曾说：年轻的时候觉得到处都是人，别人的事就是自己的事，可到了中年之后，才发觉，除了家人，你已经一无所有了。

家人，才是这个世界上，你最该珍惜和陪伴的人。外面的世界再喧嚣，也不过如昙花般，一闪而过。

就如汪曾祺那句话：家人闲坐，灯火可亲。

9. 饮食规律，适当运动，健康才是根本。

我们活着一生，到最后什么都带不走，再大的房子，再高的名望，再贵的首饰，在你死去的那一天，就不再属于你。

别为了赚钱而伤了身体，健康才是一切的立足之本。

保持合理的饮食，常锻炼，早点睡，生活已经这么苦了，对自己好一点。

10. 不纠结过去，不担忧未来，活在当下。

其实生活中的焦虑和压力，很多是来自对过去的悔恨和对未来的担忧。

有很多人，对过去的某件事执念太深，始终不愿放下，于是消耗了现在的好心情；

还有一些人，总是沉迷在对未来的担忧和恐慌中，也消耗了当下的安定情绪。

过去不可改，再悔恨也回不到当初；未来不可控，再担忧也无济于事。

我们唯一能做的，就是真实地活在当下这一刻，认真吃饭，好好工作，活在今天的阳光中。

总有一天你会明白，人生就是属于自己的，从不属于任何其他人。

你想怎么过这一生，决定权都在自己的手中，大胆走吧，路不通可以绕行，大胆爱吧，失败了也可以重来。

别纠结，别难过，认真看看这个世界，总会找到你的所爱。

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