夫妻之间，朋友之间所有的矛盾，都来源于价值观不同产生的冲突，我们既想保持好与对方的关系，又想坚持做自己，从而将在外的“矛盾”转为内在的自我“矛盾”纠结起情绪。
我们可能会用无数种理由想要说服自己，最后发现越想说服自己就越纠结，我们告诉自己要理解要包容都懂。
其实我们经常会用的是一种强制性的方式去压制自己，想在时间的流逝中忘记，但大多数人都不知道那只是短暂的遗忘，它更像是在往仓库里堆积炸药，有一天可能因为某件小事，一触即发点燃所有积压的情绪。
距离理解和包容我们只差了一小步，就是懂得。
只有站在对方的角度，从每个人的生命的源头去寻找答案，去看对方为什么是此刻的模样，我们就能读懂对方，才能做到真正的理解和包容。而不是强制性压制情绪，那样只会伤害自己的身体。
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