修心是一种修行，更是自渡唯一的途径

因突如其来的疫情，接到围合三天的通知太突然，部分人在群里发出了抱怨和焦虑。

让我想起了，曾经看到过的一个小故事：

有一天，一对父子去河边散步回到家，坐在客厅沙发上一起聊天。

聊着聊着……，儿子对父亲说自己最近因一些事情很不开心，从而感到焦虑不堪。

父亲叫儿子拿来一个装满水的玻璃杯，然后把从河边，捡回来的一块石头丢进去，水立刻就溢了出来。

父亲对儿子说：“人生的焦虑也好，痛苦也罢，就像这颗石头。

而你的心，就像是这个玻璃杯，装满的水就是你焦虑积累而来的痛苦。

你的心如果是装满水的，一个小的烦恼丢进去，它就会溢出来，所以感到焦虑和痛苦。”

“ 那怎么样，才不会感到焦虑和痛苦呢？” 儿子着急问。

父亲让儿子再去拿一个桶来，把玻璃杯里的水倒进桶里，再丢那颗石头进去。

父亲接着说：“ 同样的一颗石头丢进去，水就不会溢出来了。

痛苦和烦恼虽然还会产生，但对你不会有太大的冲击，因为桶深了、而且大了。

如果你可以把自己的心放大了， 事情也就小了。

只要心宽如海，方可以容得下，一切的好坏得失。

只有懂得放下自己无能为力的事，看淡那些心中解不开的结。

那就没有什么事，可以左右到你的情绪了。

没有了情绪，就没有所谓的焦虑和痛苦了。”

《断舍离》中有一句话特别豁达：

“当你什么都不在乎了，你的人生才是真正的开始，无能为力叫顺其自然，心无所谓才叫随遇而安。”

世事大梦一场，看淡再无焦虑和烦恼。

或悲喜或浮华，或聚散或别离，或得到或失去，都是真实的人生。

风雨人生，悲欢自渡。

渡己是一种智慧，渡心是一种修行。

人的一生，不论贫富都是来受苦的，都躲不过人生无常。

世事难料，如果自己因焦虑而产生痛苦，最终谁都帮不了你。

因为世界万物有它自己的运行规律，你我都无法改变。

只有让自己内心坚强起来，唤醒生命的智慧，才是智者的选择。

世间皆苦，唯有自渡。

而修心，也是我们自渡的唯一途径。

在这疫情反复无常的当下，接纳一切的发生，珍惜眼前，提起觉知，用心过好每一天。

让往事随风，该忘的忘，该放的放，一切顺其自然，淡定从容。

最后，请点个赞，愿您我不念过去，不畏将来，不负当下。

END

作者介绍：

我是姿巧，每天五点起床，喜欢做的事「阅读写作」「运动」「心理学」「家居美化」。

本号发表干货文章： 「情感」「心理学」「复盘总结」「提升知识」「家居美化」

愿景：做自己的太阳，用温暖的光，照亮他人。

人生金句：自律苦一阵子、懒惰苦一辈子！你有多自律，就有多自由，坚持下去，就会带来蜕变。