其实我们的大脑经常骗我们

了解我们的大脑有一项非常重要的任务，就是欺骗我们。因为人的大脑能够帮助我们活下来，它的首要目的是生存和繁衍，而不是真实。因为我们的大脑并不是着重于说哪个是真的，哪个是假的，这个东西是不是骗我。

我们的大脑经常骗我们，大脑靠哄骗我们的方法，让我们找食物，让我们交配，让我们感受到短暂的快乐。然后这个快乐很快地消失，你会再去追求，接着再感受到短暂的快乐，忍受着无穷的痛苦，就是为了能够让我们的基因得到不断地延续。所以，我们长期生活在大脑给我们造成的幻象之中。

首先是日常的幻象。日常的幻象，就比如说人喜欢吃垃圾食品，大量的孩子，年轻人喜欢吃垃圾食品。垃圾食品对我们的身体有着明显的损害，现在医学已经证明了。但是为什么它会让我们那么上瘾？因为它给我们带来外在的、短暂的愉悦，我们的身体就认识这个东西。

幻象还包括我们对于升职的追求。升职真的有那么好吗？很多人升了职以后，日子过得越来越痛苦，压力越来越大。还有我们不断去购物，家里边买回来很多没用的东西堆在那儿，为什么呢？你如果真的是一个理性的人，你是不会这样生活的，但是你控制不了自己，到了那个点，你就要做这样的事。

那从进化心理学的角度讲，有一个非常重要的命题，就是为什么人类所获得的快感都会消失。你想想看，如果说幸福的快感可以不消失，这个生活就美好了，你只要有过一次，这一辈子不用再来了，这就开心，永远处在这个狂喜和幸福当中。那样的话人类就灭绝了。所以，它一定要让你消失，吃甜甜圈的这种冲动，吃了第一口下去，好满足，然后再往后吃，越吃越恶心，但是过上一个星期，又想吃了。这就是让我们不断奉献我们的肉体，我们自身的这个肉体其实并不重要，我们是让它变成基因的流传。

你看清了这些真相以后，你会发现，其实，如果你有勇气去进行冥想，你就能够感受到，我们生活当中充满着大量的幻象。“我越深入研究佛学，就越觉得它激进，但是当我越多地以现代心理学视角审视佛学，又越觉得它合情合理，现实生活中的‘母体’，也就是我们生活着的这个真实世界，看起来越发像电影里的‘母体’——或许没有电影中那么离奇古怪，但也充满误导性。”

为什么门另一侧的世界比我们熟悉的世界更加真实。

你注意，西方人从未有过的体验，我们东方人很有可能早就体验过了。假如你听我讲过《正念的奇迹》这样的书，你就会知道，我们是完全可以盯住那个感觉，照顾那个感觉，然后体会它，进而它就会逐渐地降低的。

那他接下来的感受，就是“我记得当时正在想的是这样一些事情，比如：‘是的，磨牙的感觉还在，它通常被我归为讨厌的感觉，但是这种感觉在我的下巴上并非我所有。我在自己的头脑里，’我已经不再等同于这种感觉，可以说，我是在客观地观察它。在那一刻，这种感觉已经不再能控制我。令人厌烦的感觉并没有消失，却已不再令人厌烦，这种情况真是奇怪。”

这种情况其实一点都不奇怪，我体会过无数次，就是当你遇到了烦恼的时候，你所要做的事情，不是要排斥那个烦恼，说把它干掉，我不要烦，而是要感受那个烦恼，体会那个烦恼，与那个烦恼和谐相处。这时你会发现，烦恼虽然还在，但你的心安定了，这就是静坐禅修的一种感觉。而这种感受给他所带来的体验，就是他发现，原来我之前被幻觉所控制，就是如果你不能够如实地面对这些真相的话，你会被那个咖啡因摄入过量的感觉所控制，你觉得心烦意乱。