30个值得一生坚持的好习惯

有句话说：“滴水能把石穿透，万事功到自然成。”

然而，坚持却是一件苦差事，因为日积月累的坚持很难，也很苦。

坚持虽难虽苦，但是如果一直不坚持就会一直痛苦，只有坚持下来的人才能吃到甜。

今天就让我为大家分享几个值得一生坚持的好习惯吧。

1、每天早睡早起

坚持每天早睡早起，给自己定个时间，保证自己有足够的睡眠。

就像我自己，每天入睡的时间是锁定在23:00前，至于起床的时间，我一般都赶在闹钟响之前，因为睡眠时间充足了，到点自然就醒了。

2、每天都要吃早餐

3、尽量吃自家做的饭菜

说到饮食，其实饮食跟身体的健康息息相关，所以我们要保持良好的饮食习惯。

能自己做饭，就尽量不要点外卖，因为自家做的菜，卫生干净，有营养。

4、每天早晨喝一杯温开水

5、拒绝没必要的社交

没必要的社交，能够拒绝就拒绝，没必要每天围着它转。

各种饭局、聚餐，能拒绝就拒绝，因为无效的社交只会消耗一个人的时间、金钱和精力。

6、每天读书一小时

书是人类进步的阶梯，所以不要认为读书没有用，每天坚持读书一个小时，一个月下来，你会发现自己有很多的不同。

做个饱读诗书的人，你会在某个时段发现，它正在一点点地改变着你，回馈于你。

7、每天运动一小时

每天待办公室和家里，不是躺着就是坐着，你会发现身体跟机器一样在不断地老化。

因为只有让自己动起来，身体才会更加灵活，因为身体的健康离不开运动。

8、微笑面对每一天

笑一笑十年少，愁了愁白了少年头。

每天都微笑，烦恼都跑掉，爱笑的人运气不会很差哦。

9、奖励自己礼物

节日收到朋友的礼物，我们会又开心又惊喜。

那么反过来，当自己在努力中取得了收获时，我们也可以适时买个礼物送给自己，一束鲜花、一只笔、一只冰墩墩都可以，奖励自己的辛劳付出，从而让自己更加有动力。

10、坚持夸赞别人

夸赞是一种美德，让别人甜在心里，也让自己美在其中。

因为夸赞别人，别人也会反过来支持你，鼓励你。

11、每天做好肌肤的护理

12、每隔两天贴一张面膜

13、整理家务

坚持对家里进行清扫清洁，让自己住在舒适的房间，也是一种解压的方式。

14、定期断舍离

适时扔掉一些久置没用的东西，你会有焕然一新的感觉，人也会感觉轻松了。

像三年以上没穿的衣服，基本就是可以捐赠或者扔掉了，因为你基本不会再穿它了。

15、定期存钱

虚心使人进步，有钱使人快乐。

定期存钱攒钱，快乐开心加倍。

16、学会做计划

我们常说：“无规则，不成方圆。”

其实就是在说计划的重要性，只有计划好，你才能更加清楚自己要什么，要怎么去做……特别是长期计划，更要做计划。

17、保持良好的形象

形象虽然不能当饭吃，但是一个人的形象也很重要，因为形象是别人对你感知的第一个印象。

18、坚持学习穿搭

所谓说，人靠衣装，美靠靓装。

多学习穿搭方面的技巧，提升自己，让自己更上一层楼。

19、坚持良好的生活习惯

良好的生活习惯其实很好养成，只要留心注意，每个人都能做到。

比如人走关灯，洗手后关水龙头，出去玩不乱扔垃圾等等。

20、借用别人的东西按时归还

21、讲信用

对于说出口的话，要认真履行；如果做不到就不要轻易许诺。

22、不随意帮别人做决定

不轻易给别人做决定，因为每个人的想法都不一样，随意帮人做决定，很多时候是要承当后果的。

23、凡事靠自己

明白“靠山山会倒，靠人人会跑”的道理，你就应该知道：靠人不如靠己。

因为只有把自己锻炼得更加独立自主的时候，当困难来临时，我们就可以更好地去面对它。

24、懂得适当麻烦别人

在不给别人徒增压力的情况下，适当地麻烦别人，可以增进彼此之间的感情，拓展你的人际关系。

25、不随意评价别人

不随意评价别人是一种美德，不活在别人的评价里是一种修养。

26、保持情绪稳定

情绪稳定的人，会过得更加幸福，因为不会乱发脾气，不会动不动就心情不好。

而不将脾气发到别人身上，也是一种修养。

27、坚持爱自己多一点

爱不能太满，爱自己七分，爱别人三分。

因为只有先学会爱自己，才能有余力更好地爱别人。

28、坚持多和志同道合的人交流、共事

29、坚持结交积极向上的朋友

30、热爱生活

热爱生活的人，他会过得比别人开心，比别人快乐。

因为热爱生活的人，心中有爱、有光，人生充满希望和期待。