问题是心创造的，需要时间维生

问题是心创造的，需要时间维生。

问题是心创造的，需要时间维生。在当下实相里无法存活。 先专注当下再告诉我问题是什么。你被生命情境压得喘不过气来，丧失了生命感和本体感。或心智顶了千斤重担，里面有数百件等你未来或非做不可的事，而不是把注意力放在当下你能做的一件事上面。

不管怎么样，我不再为自己创造任何痛苦了，我不再创造任何问题了， 你变得完全临在当下。另一个威力无比的东西接掌局面。有人听到我说问题只是幻相时会生气。我是取走他们自我感的威胁。万一真发生了一个情境要你当下处理的，如果你行动来自当下觉知，你的行动必然清楚果决，效率十足。它不再是反应自心智过去的制约，而是针对情境本能反应。 你会发现它在无为——如如不动地处于当下的中心时更具效率。我正在做的事情里有喜悦、有容易、和轻快吗？”如果没有的话，那时间就掩盖了当下这一刻。而你也把生命感知成一具重担或挣扎求存了。

你能否更专注在做为上面，而非透过做为所要达成结果上面？ 当你尊重当下所有不快乐和挣扎都瓦解了。生命开始流动着喜悦和容易。当你行动出于当下的觉知时，不管你做什么，都会注入一份品质、关怀、和爱——最单纯的一个行动也不例外。不要关心行动成果——只管专注行动本身，成果自然来到。 当那股挣扎着离开当下驱迫力停息时，本体喜悦便流入做的每一件事里。专注投入当下那刻，便感觉到一种临在、宁静和和平。成败与否都不具有改变你内在本体状态的力量。你已经找到生命情境底层的生命了。

你当下就是完整和圆满的。

你体认这点后，所做事就充满喜悦、欢乐的能量。当你深层的自我感是来自本体时；你的快乐和自我感便不再仰赖结果. 你尊重一切却不在乎一切。形式有生有死，你却觉知形式下的永恒。知道“凡真实必不受威胁。” 当这是你本体状态时，你如何能够不成功？你已经成功了。 当你的每一个细胞都临在，都感觉到生命的颤动时，当你无时无刻都感觉这样的生命就是本体的喜悦时，这时候，你才能说你从时间里解脱了。

明天的帐单不是问题。肉身的幻灭不是问题，当下的失落才是问题。或者说：核心幻相把一个单纯的情境、事件、或情感，变成一个个人问题和受苦的时候才是问题。当下的失落，就是本体的失落。由时间中解脱，就是摆脱了从过去寻找身份，从未来寻找实现的心理需求。它代表了一个你想象不到的，最深沉的意识转化。随着频率的增加，你会选择把意识的焦点，放在现在而不是过去或未来。每当你体会到自己失去了当下的时候，你处于当下的时段会更长，而不只是短暂的几秒钟而已。也就是说，在你全然的意识之前，有一段时间你会在意识和无意识、临在和心智认同的状态之间往返。你一再地失去当下，也一再地回到当下。到最后，临在变成了你的主要状态。