文章归档：20210123

提醒：长期睡眠、睡不着？经常吃3样东西，若坚持，失眠绕着走

失眠这个词近年来一直困扰着大多数的人，有些可能每天的睡眠都不足6小时，而有些则有可能是辗转反侧、彻夜难眠，都是是属于失眠的现象，失眠看似是一件不起眼的事情，但它对身体的危害确实极大的，由于长期失眠，身体的免疫力也会下降，精神力以及记忆力也会急促下降，给日常的生活造成了很大的影响。

01月23日 1212

文/小雪妈妈越来越多的女性，抗拒在家里面当全职宝妈，日复一日年复一年，重复着繁琐枯燥的生活，不仅要管着孩子成长，还脱离了自己原有的工作、事业轨道。如果说丈夫婆婆等亲人，多体谅多帮助的话，生活还算不错，可如果得不到家里人的支持和理解，无形中就变成了“丧偶式带娃”。

01月23日 1027

一、胯的位置要讨论开胯，首先要搞清楚骨盆、胯、裆的概念和关系，因为有些拳友的困惑就源于对这三者的混淆。骨盆（又称盆骨

01月23日 1010

武氏太极拳是一种起源于清朝咸丰年间的传统拳术，由河北省邯郸市永年人武禹襄所创，至今大约有130年的历史。武氏太极拳是在杨式太极拳小架的基础上发展创编的，其理法原理丰富完整又邃密细腻，“以求太极（内形）为主，走内劲，以意行气，练精、气、神三

01月23日 1305

让我一起看看詹姆斯这四年夺冠的球队阵容。生涯首次夺冠是在迈阿密热火，当时的队友是查尔莫斯，韦德，巴蒂尔，詹姆斯和波什

01月23日 1112

第三、火箭11个首轮签火箭最近这两天又是捡漏进行了一笔交易，获得了天才球员小波特。第二场输给骑士后，哈登也是摊牌了

01月23日 1603

最令人感到佩服的是，在当选得分王的10个赛季中，乔丹还一共6次拿到NBA总冠军。仅有3位得分王带领球队打入总决赛，他们分别是2001年的艾弗森，2012年的杜兰特

01月23日 1432

第一个动作就是手臂拉伸，这个动作可以很好地帮助我们锻炼手臂，以及背部肌肉。第三个就是卷腹动作了，这个动作可以帮助大家消除肚子上的赘肉，还可以锻炼到下腹部，双手握紧拉力器的握把固定在胸前，双脚踩住拉力器，上半身离垫子几厘米，收腹用腹部力量将上

01月23日 1578

火足又开始了新一期的集训，归化球员依然是球迷们最关心的问题，今日归化国足球员艾克森在接受央视采访时表示，目前自己在国家队的位置，会让自己有更好的发挥

01月23日 1247

我们很难去解释这一切，也不知道会发生这样的事情，但我很幸运自己能在巨大的黄色助威墙前为球迷们踢球，我希望能够尽早看到他们回归

01月23日 1318

因斯踢凸前中锋的位置，凯恩可以继续回撤，左路孙兴慜右路贝尔温，将热刺现有的阵容改造成4231的前提下，球队未来会取得更好的战绩

01月23日 1925

北京时间1月23日，国际篮联公布了亚洲杯预选赛的赛程，中国男篮身处B组，同组对手还包括日本，中华台北和马来西亚。其中小组的前两名可直接晋级亚洲杯，值得一提的是，由于疫情影响中国男篮在去年11月没有参加亚洲杯预选赛，结果遭到了约117万人民币

01月23日 1132

国乒男队的奥运阵容悬念并不大，马龙、樊振东和许昕三人是最理想的阵容，甚至三人的项目安排都已经比较明确了

01月23日 1543

随着今天火箭官方宣布小凯文波特的交易案正是达成之后，这位前骑士的潜力新星，也终于告别了自己短暂效力的母队，转投休斯顿，而火箭之所以愿意接受这枚定时炸弹，根据外界相关报道称是因为助教约翰卢卡斯善于解决年轻球员的个人问题。其实纵观骑士这几年，

01月23日 1666

自1973-74赛季以来，只有两名球员打出了两场45分15盖帽表现，除卡佩拉外，另一个人名叫贾巴尔。虽说考大将军的表现还算不错，但火箭显然是通过这笔交易走向了极致的“五小之路”，而到了季后赛，阵容畸形的他们首轮便遭到了湖人的绅士横扫，看着塔

01月23日 1133