深度解读睡眠真相:几点睡才算熬夜?睡多久才算睡眠充足?熬夜了又该如何补救?【心河摆渡】

2023年06月21日12:46:19 健康 31560
深度解读睡眠真相:几点睡才算熬夜?睡多久才算睡眠充足?熬夜了又该如何补救?【心河摆渡】 - 天天要闻 深度解读睡眠真相:几点睡才算熬夜?睡多久才算睡眠充足?熬夜了又该如何补救?【心河摆渡】 - 天天要闻
10:01
* 所有内容视频均从 YouTube 共享、转发和嵌入。 如有违规或错误,请联系我们删除。

相关文章推荐

3款标本兼治脑梗及其后遗症的经典中成药,您一定要知道! - 天天要闻

3款标本兼治脑梗及其后遗症的经典中成药,您一定要知道!

脑梗,即脑梗死,又称缺血性脑卒中,是指因脑部血液供应障碍,缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化 。脑梗后遗症则是指在脑梗发病一年后,如果还存在半身不遂或者语言障碍或口眼歪斜等症状。中医中药在脑梗及其后遗症的治疗和康复中发挥着重要
应急总医院上线“床旁结算”功能,实现“患者少跑腿” - 天天要闻

应急总医院上线“床旁结算”功能,实现“患者少跑腿”

新京报讯(记者彭镜陶 通讯员彭雪征 莫鹏)“没想到出院结算这么快,不用再像以前那样楼上楼下跑,在病区自助机上几分钟就搞定了!”4月10日上午,应急总医院呼吸与危重症医学科住院患者吴女士迎来了出院的日子,体验了出院“床旁结算”的便捷。应急总医院的“床旁结算”充分发挥了信息技术创新驱动医疗服务革新,切实解决...
春季养生必看:肝气过旺引发偏头痛,如何调理? - 天天要闻

春季养生必看:肝气过旺引发偏头痛,如何调理?

春季养生必看:肝气过旺引发偏头痛,如何调理?春天到了,气温回升,万物复苏。根据中医理论,春天是肝脏的季节,肝气在春季最为旺盛。如果肝气过于旺盛,往往会引发偏头痛。今天,我们就来聊聊春季肝气过旺引发偏头痛的原因、类型,以及如何调理。
沙尘来袭!这份防护指南请收好 - 天天要闻

沙尘来袭!这份防护指南请收好

沙尘来袭怎么办?健康防护1避免外出避免或减少出行或户外作业暂停晨练/遛狗等非必要出行2室内防护关闭门窗使用空气净化器3户外注意戴口罩、护目镜等,做好健康防护远离施工围挡、广告牌交通安全1驾车注意开启雾灯保持车距避开大型车辆2航空提醒关注航班动态预留候机时间3船舶预警沿江沿海地区加强锚泊固定农牧防护1暂停春播...
日常常用药的惊人风险:对乙酰氨基酚竟能引发急性肾衰? - 天天要闻

日常常用药的惊人风险:对乙酰氨基酚竟能引发急性肾衰?

在我们的家庭药箱里,对乙酰氨基酚绝对是个“常客”。头疼脑热、感冒发烧时,很多人都会顺手来上一片,它起效快、止痛退热效果好,价格还亲民,一直以来都备受大家信赖。但最近一则消息,让不少人惊掉了下巴——对乙酰氨基酚居然会引起急性肾衰?这到底是不是
河北大名县人民医院开展数字医学与人工智能学术活动 - 天天要闻

河北大名县人民医院开展数字医学与人工智能学术活动

4月12日上午,大名县人民医院开展数字医学与人工智能学术活动,邀请了复旦大学的宋志坚教授、王满宁教授、李文生教授进行授课,还邀请了上海浦江健康产业信息化促进中心、珠海复旦创新研究院双聘研究员刘东麟教授参加活动。

健康分类最新资讯

斗罗大陆:乾坤问情谷考核开启,浩冬秋三角恋关系曝光!戴华斌想脚踏两只船 - 天天要闻

斗罗大陆:乾坤问情谷考核开启,浩冬秋三角恋关系曝光!戴华斌想脚踏两只船

乾坤问情谷爱神考核正式开启,霍雨浩王冬儿王秋儿三角恋关系曝光!万万没想到戴华斌妄想脚踏两只船,爱神的考核非常恐怖,一旦闯关失败就会遭受死亡惩罚。日月帝国发生惊天大爆炸,对于徐天然来说这是一个机会,只要可以安抚好国内民众情绪,他就是顺利登基夺取皇位宝座。原因很简
海贼王:洛克斯果然旧世界第一!洛基回忆实锤暗示,难怪百兽凯多会加入 - 天天要闻

海贼王:洛克斯果然旧世界第一!洛基回忆实锤暗示,难怪百兽凯多会加入

海贼王最新1145话情报炸裂更新,没想到洛克斯竟然在剧中出现。洛基回忆了自己的过去,曾经的他竟然想加入洛克斯海贼团。曾经有小伙伴认为,洛克斯的实力并不强悍,或许只是尾田有意刻画的人物。毕竟神之谷那一战并没有详细描述,可能这家伙仅仅只是一个神话,可万万没想到,洛
28岁小伙眼睛不适,视物变形,竟与这个问题有关…… - 天天要闻

28岁小伙眼睛不适,视物变形,竟与这个问题有关……

青年报·青春上海记者 顾金华最近,90后李力(化名)总觉得眼睛不对劲,时常感到干涩,看东西也变得模糊起来。不仅如此,他发现自己看东西偶尔还会出现变形的情况。经过一系列详细的检查,医生告知他,他的眼睛问题与肥胖引发的高血脂密切相关。国家喊你来

全站最新资讯

这4类人的社保“无效”!已参保的快停止,就算缴纳15年也没用 - 天天要闻

这4类人的社保“无效”!已参保的快停止,就算缴纳15年也没用

随着社会的进步和国民意识的提升,现今国内的老百姓对于缴纳社保的重视程度日益加深。社保,作为国家为保障职工在养老、医疗、失业、生育、工伤等五大领域权益而设立的全方位保障制度,正逐步渗透到人们日常生活的方方面面。它的出现,不仅仅是为了给予职工一份经济上的保障,更是
银行员工悄悄提醒:2025年大家最好准备5万现金放在家 - 天天要闻

银行员工悄悄提醒:2025年大家最好准备5万现金放在家

近10多年里,移动支付在国内已经全面普及,除了部分老年人还在使用现金支付之外,大部分人都在使用移动支付进行结算支付。为此,就有人预测:在未来20年里,移动支付将完全取代现金支付,而现金支付方式或将逐步退出历史舞台。
Deep seek分析:未来3年内,普通家庭贬值最快的7项资产 - 天天要闻

Deep seek分析:未来3年内,普通家庭贬值最快的7项资产

近些年,很多人在买了某些东西之后,刚开始心里美滋滋的。但没过几年,这些商品却成为了“赔钱货”。最明显的就是房子、车子。于是,有人问Deep Seek:未来三年,普通家庭最容易贬值的东西有哪些?而Deep Seek给出的答案,除了房子和车子之外,还有手机、小众收