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【大树讲堂】常见孕期不适--孕期胀气怎么办？
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一睡久，醒来依旧困，说明睡眠充足，还是质量不佳？答案很简单
一觉睡到天明，却依然觉得昏沉沉的，这是许多人晨起后的常见感受。看似睡得足，然而精神状态却依旧欠佳——这究竟是睡眠时间足够，还是睡眠质量出了问题？答案其实并不复杂。睡眠：不只是时间的堆积在日常生活中，睡觉就像是身体的一次全面“系统维护”。
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我国超3亿人存在睡眠障碍？医生：杜绝这3种不良习惯，守护睡眠
近来打开电视或是翻翻新闻，我们不难发现一组令人震惊的数据：我国超过3亿人被报告存在不同程度的睡眠障碍。换句话说，几乎每10个成年人中就有1人被睡眠问题所困扰。有人可能已经被确诊，也有人还未察觉，但身体在无声中已然出现了疲惫和紊乱。
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没想到腐竹的热量这么高！很多人却还在把它当减脂餐
腐竹作为豆制品，是很多火锅、麻辣烫爱好者受欢迎的食材。尤其在即将到来的夏季，餐桌上会经常出现凉拌腐竹的身影。但你可能不知道，这种看似清淡的豆制品，在泡发前，热量其实比猪大肠还要高！
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脾胃虚弱不是缺营养？升阳才是解决之道，揭秘《黄帝内经》的智慧
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大风能吹走过敏原吗？警惕地面局部花粉浓度飙升
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