健康
李阿姨平时很注意养生,早晚都喝足够的水,可最近总觉得口干舌燥,晚上睡觉都睡不好。医生说:“你可能缺的不是水,而是身体里的‘津液’。津液不足,光喝水是不够的。”
05月25日
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又到了吃桑葚的季节,桑葚的吃法颇多,可直接生吃,也能榨汁、配酸奶、泡酒……它有哪些营养价值?一起了解?■ 膳食纤维桑葚的膳食纤维含量在水果中属于优秀水平,其不溶性膳食纤维含量高达4.1克/100克,同为浆果的蓝莓总膳食纤维含量仅为2.4克/100克。适当吃一些桑葚能为我们带来饱腹感,并能促进胃肠蠕动,对肠道健康有益...
05月25日
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小时候,王大爷的家里种满了桑树,夏天桑椹熟了,大家都争着吃;生病时,奶奶会采桑叶泡水给他喝;到了冬天,王大爷还用桑枝熬药,治好过几次风湿痛。现在,王大爷身体硬朗,精神矍铄,他常对邻居说:“桑树真是东方神木,出现感冒、咳嗽、关节痛,桑树都可以
05月25日
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幽门螺杆菌(Hp),被称为藏在胃里的“隐形杀手”。它是一种寄生于胃黏膜的细菌,与慢性胃炎、消化性溃疡、胃癌等消化道疾病的发生密切相关。数据显示,我国幽门螺杆菌感染率约为40%至60%,且呈现高致病率、高耐药率和低根除率的“三高一低”特征。传统经验性治疗方案因缺乏针对性,易导致治疗失败、药物副作用叠加及耐药性...
05月25日
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今早又比平时早醒了一点(我从参加工作至今,周末都要比平时醒的早),今早是周末,我也想试试某个病友的锻炼方法:一个星期只锻炼6天,休息一天。想着今早不锻炼,故醒来上完厕所后,连窗帘都没拉,接着又倒头而睡,但是就是睡不着(像平时我起床后我都是按
05月25日
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健康
体重秤上跳动的数字,藏着的不只是身材的秘密,更是关乎生命质量的健康密码。
05月25日
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作者:叶艳彬暨南大学附属第一医院临床营养科主任 引进人才称职/学历:主任医师/医学博士广东省营养学会妇幼营养专业委员会主任委员;中国营养学会妇幼营养分会委员;中国营养学会社区营养与健康管理分会委员;广东省营养学会第七届理事会理事等。负责及主要参与10多项国家级及省部级科研课题。获中国营养学会成立70周年“...
05月25日
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茶性分寒热温凉,功效各异。一杯茶能否养生,关键在于“对症下茶”。这种因人制宜的理念,正是中医养生的精髓所在。中医将人的体质分为9类,分别是平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质。不同的体质,对茶的需求也大不相
05月25日
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5月25日,全国护肤日。辨识湿疹的“信号”湿疹皮损的表现可随疾病进展呈现多形性特征,具体来说,主要有以下特征。急性期:皮损基底潮红,出现密集粟粒大红色丘疹,伴渗出和结痂。亚急性期:红斑颜色转暗,渗出减少,出现鳞屑和皲裂。慢性期:皮肤增厚呈皮
05月25日
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很多人为了赶时间经常十分钟就解决一顿饭但这种“超速”吃饭的习惯会给健康带来负担多项研究报告表明,在几乎所有年龄组和人群中,进食速度与肥胖呈正相关。更可怕的是,习惯性的快速进食会影响身体的代谢功能,增加糖尿病、脂肪肝的患病风险。
05月25日
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