【跑步小教室】为什么跑得慢反而更快? 5000公尺15分8秒进步到13分59秒只用四年

在本届欧洲杯之前，纳格尔斯曼请回本已退出国家队的托尼·克罗斯，他被认为是本届欧洲杯上德国队的“希望之光”。结果，这位34岁的老将确实发挥出了至关重要的作用。在德国队5比1大胜苏格兰队、2比0完胜匈牙利队的比赛中，克罗斯都表现出了大师级的传球和调度水准。在比赛中表现出色的克罗斯却打算在欧洲杯后说再见 图据视...

以2比0的比分战胜匈牙利之后，德国队以两连胜开局，2场打入7球以及队史第5次两连胜开局，让德国队看到了冲击冠军的希望。京多安处子球+传射建功在揭幕战里，德国以5比1的比分大胜苏格兰，创造欧洲杯揭幕战最大比分纪录。如果第二轮战胜匈牙利的话，德

6月20日，奥运会女排分组出炉，中国女排抽到了上上签，和法国同组，小组第一晋级也是有希望的。巴黎奥运会分组和以前有所不同，以前是12支球队分两个小组，前四名晋级八强。今年的规则是12支球队分差3个小组，每个小组前两名和两个最好的小组第三晋级

阅读此文前，麻烦您点击一下“关注”，方便您进行讨论和分享，给您带来不一样的参与感，感谢您的支持~文|体坛老炮编辑 |体坛老炮就在巴黎奥运会开幕在即之际,一场有关反兴奋剂措施的听证会引发了轩然大波。

昨夜今晨，草地巡回赛的各站比赛继续在英德两国三地开打。这个比赛日，最大的冷门和最大的惊喜都来自中国球员！

欧洲小组赛第二轮的比赛全面展开，B组的克罗地亚2-2被阿尔巴尼亚最后时刻绝平，痛失3分小组出线危机。A组的东道主德国2-0击败匈牙利排名小组第一，顺利晋级16强，这也是这届欧洲杯第一支挺进16强的球队，瑞士迎战苏格兰，如果瑞士获胜将是第二支

北京时时间6月20日，德国队两战全胜狂轰7球，小组赛提前晋级，他们展现出了所有强队当中最疯狂的进攻火力，作为东道主，今年可能就是德国队夺冠最好的机会了。德国这次分到了A组，第1场就已经5-1狂胜苏格兰。

世界排名第42位的中国名将张之臻，在2024年哈雷草地赛第二轮制造大冷门，6-3/2-6/7-6(5)，大比分2-1淘汰了世界第5梅德维德夫！首盘，张之臻就展现出极佳的状态，牢牢守住自己的发球局，并....

欧洲杯第2轮小组赛的一场比赛展开争夺，瑞士对阵苏格兰。上半场，法比安-舍尔乌龙球，沙奇里世界波扳平比分，恩多耶进球被吹掉。下半场，巴尔加斯射门被没收，恩多耶浪费单刀机会，汉利射门中柱，恩博洛进球无效....

北京时间6月20日，凌晨三点苏格兰迎战瑞士。苏格兰第一场比赛1-5惨败，是这届欧洲杯第一轮失球最多的球队，被德国打的狼狈不堪。苏格兰世界排名第39，全队身价2.07亿欧元。5后卫的表现堪称灾难，全队只有中场的来自曼联的麦克托米奈表现正常。

北京时间6月20日，2024U18女排亚锦赛小组复赛首轮，中国队对阵乌兹别克斯坦队。在U18女排亚锦赛的赛场上，中国队一直是一支备受瞩目的强队。本届比赛，中国队在小组赛中表现出色，顺利晋级复赛。而乌....

6月20日，目前CBA处于休赛期，很多球员还在假期中。辽宁队是外界非常关注的，球队之前的季后赛表现非常强悍，半决赛大逆转广东队，总决赛4-0横扫新疆夺冠。进入休赛期，辽宁队全体放假，但假期很短，紧接....

世界女排联赛总决赛四分之一决赛，二队出战的中国女排不出意外地以0-3惨败全主力的日本，无缘四强，三局比分是21-25、21-25、22-25。虽然每一局比分都不大，而且一度有赢球的机会，但二队球员们....

北京时间6月20日，《乒乓世界》杂志官方披露，继张怡宁之后邓亚萍近日也来到成都九里堤看望备战巴黎奥运会的国乒。邓亚萍以《巴黎奥运·王者孤独——中国乒乓球队自己与自己的比赛》为主题，为即将出征的国乒球员分享成长之道。有网友发帖提问，国乒会邀请

北京时间6月20日，世界女排联赛总决赛阶段的比赛拉开大幕。 在对阵日本女排的四分之一决赛中，中国女排0比3不敌日本队，无缘晋级四强。 在此前的分站赛争夺中，中国女排12场比赛取得....

2024年世界女排联赛总决赛，中国女排对阵日本女排，胜者将闯入到四强阶段，值得一提的是，这次中国队并没有派全主力阵容，大部分都是年轻球员，只有丁霞和张常宁两位奥运冠军压阵，所以这次赛事中国队没有太大的争冠期许，主要还是锻炼新人为主。

自动烧水壶和煮茶壶若干；各种尺寸、材质的盖碗三只(福州人喜欢三，三代表升官发财，代表生生不息)；各种材质、各种形状的公道杯三只；不同材质和造型的茶盘两只；茶席布一条；茶道六君子一套；茶滤三个；各种材质各种器形的品茗杯若干；各种颜色的茶巾布若干；各种各样的茶宠若

自从doinb高调宣布重新开播之后，虽然还是有不少粉丝支持他，但是很明显现在doinb的直播热度，和之前相比，下滑了不少。不仅仅是观众数量的减少，还包括礼物的金额数量也在持续下滑中。最近doinb在....

前段时间闹得最沸沸扬扬的事件，非cube突然离队莫属。在OMG遭遇2连败后，上单cube选择连夜跑路，辞去职业选手的身份，当一名陪玩，开启新的职业道路。不过这个行为引发了很大的争议，有人认为cube....

LPL夏季赛定组赛FPX和EDG的BO3，双方大战3局之后，FPX以2-1的战绩击败EDG，拿下了第二胜，也送给EDG第二败！ 第一局EDG上单兰博，打野猴子，中单彗，下路韦鲁斯加芮尔；F....

中新社武汉6月20日电(记者 马芙蓉)世界首头在全人工环境中成功繁育的长江江豚“淘淘”，近日又喜获“爱子”。武汉白鱀豚馆20日召开媒体见面会，介绍“淘淘”及其子最新情况。“淘淘”于2005年7月5日在武汉白鱀豚馆出生。

财商教育是素质教育的关键一环，其重要性丝毫不亚于智商和情商。财商教育的缺失会影响到对财富创造和管理的理解和把控，即便有些赚钱的机会但在更长时间尺度来看缺少驾驭财富的能力。现阶段，人们需要更注重对财富创造机会的认知，获得发掘资产价值调整的机会。这也是德申·财商俱